有人说时间可以让人忘记一切，但分手后，不但放不下对方，连上一段感情也放不下。即使新的感情来临，也很难接受。在这种情况下你应该做什么？
下面，小编就跟大家分享3个小技巧，教你如何在分手后彻底放下一段感情，开始新的一段感情。
1、直面情绪
很多时候，我们完全因为自己的执念而放不下一些人或事。我们越想忘记，想得越多，就越难以忘记。
所以，分手后，想要彻底放下上一段感情，就要学会直接面对这段感情，而不是强迫自己忘记这段感情。
如果你愿意就哭吧。没有一个男人是不会轻易流泪的。当人们真正悲伤和脆弱时，他们会呜咽。这并没有什么可耻的。
让自己沉浸在这种不开心的情绪中，你可以哭一天，可以哭一周，但绝对不会哭一个月。
因为情绪每发泄一次，就会不断减少。最终，当你哭累了，你就会失去那种执念。相反，就是这样。
2、自我暗示
当我们陷入某种情绪时，记忆就不再是以前的样子了。在你的记忆里，那个人正在和你甜蜜地相爱，即使分开，你也会一直想起她。在你的记忆里，那个人其实很快就会来找你。只要再坚持一点点，就会成功……
这些都是你被篡改的记忆。由于错过了它们，你的大脑会无休止地循环播放那些美丽的图片，从而忽略了导致糟糕结果的重要线索。
由于我们脑海中的一些记忆被篡改了，要结束这件过去的事情，我们必须用更客观的自我暗示。
“虽然最后我们没有在一起，但是这段经历很美好。也许是因为我们不够幸运，会有更值得的人来。”
或者，我们可以提出一些更直观的建议。
“我伤心的原因，一部分是过去的感情，另一部分是因为我没有遇到过比她更有价值的人。如果让我在新垣结衣、范冰冰、高圆圆之间做出选择，你怎么还能记住她。”
3、新的刺激
神经学认为所有携带记忆的细胞都是共同的。
换句话说，新人、新事物、旧人、旧事物，都使用我们头脑中的同一套细胞。那么我们想要清除一些不好的记忆，最好的办法就是让细胞携带新的东西进来。
尽量接触新的人和事物，使细胞更多地受到新事物的影响，从而削弱记忆细胞回忆旧事物的能力。或者你可以通过其他事情来转移你的注意力。最好这件事和你想忘记的人没有任何关系，而且是一个全新的事情。
这就是为什么人们常说忘记旧关系的最好方法就是开始新的关系。投身新事物，开辟新天地，达到人生巅峰。
以上就是看淘小编带来的怎么才能彻底放下一段感情，开启新一段感情？，希望能帮到大家。
