说晚安安

说晚安安:粘贴图像。巴布亚新几内亚许多人患有一种称为“深夜综合症”的疾病，也称为“深夜强迫症”。做完后，你不会马上去睡觉，或者你已经在床上，手里拿着手机。手机的世界很精彩，让你留恋，不想长时间放下。深夜强迫症一般是身体很累，大脑很清楚。强迫症患者容易失眠。如果有一天你想早点睡觉，放下你的手机，空着头躺在床上，很难进入睡眠模式。因为你的身体会跟踪你平常的睡觉时间，所以你不能在那一刻之前睡着，如果你强迫自己去睡觉，你会花更多的时间试图让你的身体进入睡眠模式。我也是一个夜间人，而且深受强迫症的困扰，我的睡眠时间是12点以后，比较温和，大多数人都要熬夜到两三点。一天晚上，我想早点睡觉，但我睡不着。十：“不看书就睡，长时间不看书”，“或者算了，难得这么早忙，早睡，最近睡眠总是不足”，关机，关灯，躺下。十一点：躺下一个小时，“哎呀，怎么了，脑子还是那么清醒”，“再试试，空的，空的，空的，空的，空的，没什么可想的。”十一点半：“周公，快点给我滚出来，劳动和资本跟你约会”，我在“试着睡着”和“放弃睡觉”之间痛苦的滴挣扎，最后决定爬起来，摸黑找个手机，打开。零半：朋友圈刷过，空间朋友动态睡眠，群聊中活跃的人散乱，偶尔看到朋友圈和一两个失眠的人跳出来刷过存在的感觉，心里莫名其妙的兴奋，原来睡不着的多了。我是啊。想了想，还是勾搭上白，我想指开他的侧面照片的那一刻，突然想起，我似乎不是很熟悉他，还是忘记了。一点：文章关注订阅号完成，相册完成，后台留言已回复，刷微博。两点钟：楼下的就餐者还在大声说话，酒后的声音传过来，天空的声音。三点钟：手终于拿不住手机，上眼睑和下眼睑在激烈的搏斗中。3:01：电话从我手里滑了出来，我终于睡着了。不仅是我，我相信每个人都有过这样一个夜晚，翻来覆去却睡不着，别人总是喜欢说你失眠是因为“你想得太多”，而恰恰相反，你什么都不想，不管你多么努力尝试却睡不着。你一定有不放弃睡眠的习惯。不放弃睡眠的习惯是什么时候开始的？可能是智能手机流行的时候。我们沉迷于手机，白天上课，上班，只有在晚上睡觉前这几个小时才真正属于你，那时候最宝贵的时间，朋友们都要刷刷，在小组聊天中也很活跃，大家都走散了，你也加入了AR。我的亚特，正要吃饭、喝酒、聊天玩，等到十一点，聊天的人渐渐少了，大家互相道晚安。但是“晚安”意味着你睡觉，我玩耍。这样，我们就习惯了熬夜，睡觉前打手机。这篇文章首次发表在《光的描述》上。请注意来源，谢谢说晚安安