你打架吗？

你打架吗？:今天是3.8天，公司工会为妇女准备了许多礼物和福利，其中一个是妇女健康讲座，平时的讲座是妇科疾病，今年是大家著名的心理学家，请说明如何平衡家庭和事业，因为现在的事业W。心理健康需求的预兆也很紧迫，公司的福利真是甜蜜。这位老师的确是一位幽默感很强的专家，他向我们介绍了很多关于人际交往和性关系的心理学知识。我们提出的许多问题可以快速、准确地分析原因并提出建议。其中，在谈到幸福家庭的因素时，我们提到了争吵的问题，这真的很有帮助。我两天前刚和一个同事吵架。我感到沮丧和疲倦。我真的想知道如何避免这种不必要的能源消耗。老师说，吵架本身就是一种沟通方式，也可以让情绪发泄，不一定是件坏事，但如果你不掌握技巧，就会变得很糟糕，我们立即听取专家的意见听取方法。老师说你吵架时必须记住五个原则1。别指着手指当你不同意和情绪化的时候，告诉对方你的感受，而不是互相指责。2。不留疤痕吵架时，最忌讳暴露别人的秘密，在别人心里捅最痛的地方，很多时候吵架成了一场打架，大多是因为暴露别人的伤疤，想打到最后，却激起对方更多的愤怒。三。不要提旧账在一场辩论中，把注意力集中在现在。别把八百年前的旧成绩弄得一塌糊涂。4。别提家庭成员在一场打架中，骂对方的父母几乎是最常见的事，当别人提到这件事时，很快就会激怒对方。5。五分钟内战斗战斗时间基本上可以在5分钟内控制，但5分钟后，人们失去了对情绪的控制。虽然老师主要讲的是夫妻吵架，但我想起了前天和同事吵架的事，似乎有几个人能回答。首先，在不吵架的情况下，我们都在谈论工作，但因为同事一次又一次的推脱话，让我觉得对方的工作态度有问题，不自觉地增加了音量，并指责他不工作，这就是为什么他也开始对我大喊大叫，如果我C。当时换个方式，不去指责他的工作态度，是不会和她吵架的。第二，我对别人大喊大叫后过来制止打架，我意识到打架在办公室效果不好，我选择了停战，互相交谈，但他有一个唠叨，没有停下来，我怒气冲冲，没有继续跟他争论，这是打架控制的原则在5。分钟，如过去的心情，也要更好的理解。当然，因为是在工作场所，所以我们吵架的时候没有责怪对方的家人，我也及时停止了争吵，所以冲突没有升级，但我们两天没有交谈。老师还教了一个修缮技巧，经过一场争论，那是在24小时内发生的，当事人先冷静下来找对方，现在问对方也生气了，如果对方生气了，那么以后再沟通，说如果对方不再生气了，那么就继续讨论争议。由问题引起的，当大家冷静下来解决问题时。为什么在24小时后，因为如果24小时后，问题没有解决，而是因为时间的延迟而变成了定时炸弹。就在今天，公司给女员工送了一个水果礼品盒，于是我去给同事送了一个橘子，他还帮我搬了几盒水果，就这样定了下来。以后学习更多的心理知识，相信对工作和家庭生活都会很有帮助。你打架吗？