表白的话真实点的

杨江先生对阅读有一个有趣的看法：“阅读是为了更好的自我。读书，就是把孤独的生活变成一个享受的伟大时刻。读书就像拜访一位著名的学者或一位你钦佩的老师。你不必事先要求开会，你也不怕打扰你的主人。今天上了两节课，布置了两项作业，好好读书，好好享受一天剩下的时间。

read zhang defen wechat's article“three ways to love yourself”underly inspired.本文中的每一个观点都与我自己的观点非常一致。我真的想了解我自己，提高自己。当你感到孤独时，你是最接近自己的人。在这一点上，我们需要回到我们的内心，回到我们自己，这样我们才能真正进入这个孤独，通过它，回到我们的内心。

How to get to the bottom of the heart？爱你自己。爱你自己有三个层次：与你的想法一起生活，了解你的思维模式；与你的情绪一起工作，照顾你的内在情绪；爱你的身体。听我说。回到今天的两个课程，了解你的思维模式和内在情感。再看看房间里所有的混乱——眼睛看到混乱，唯一的混乱，情绪立刻被小坏蛋，恼怒的，恼怒的头，眼睛和耳朵鼓起——这就是愤怒的节奏。事实上，有很多孩子静静地等着上课——每个学生都应该安静地坐直。学生们焦躁不安，沉默寡言，不热衷于演讲。这种心态自然会导致不良情绪。

immediately adjust the way of thinking and emotions:each class should be organized by the teacher first，the new class should h***e full emotions.组织一个教室需要很多智慧和接受意外情况的能力，不管是好是坏。调整后，积极完成教学任务。

class two reached at the door of class two，heard a noise in the classroom.首先，一个人在教室外欣赏一些风景，调整自己来调节学生的情绪。然后我走进教室，告诉学生们该怎么做，然后我开始用低沉的声音说话，我的声音越柔和，学生们就越安静。

此时，突然想起要学习声乐，老师一遍又一遍地责骂，高音唱法一定是气沉。自然事物是相互关联的。我希望学生们能冷静下来，说话更轻柔些。虽然这门课的任务并没有像上一堂课那样完全完成，但气氛平静，学生学习的积极性很高，身体不适的感觉在不知不觉中消失了。

review zhang defen's summary of the three levels of love yourself:with your own ideas，understand your own thinking patterns；work with your emotions，take care of your inner emotions；love your body.听我说。练习和调入，相信你能真正爱自己。