让人无法拒绝的8句表白:“当他说不，我想哭。”为什么害怕被拒绝？我被拒绝了100次

让人无法拒绝的8句表白:“当他说不，我想哭。”为什么害怕被拒绝？我被拒绝了100次（'\n回答：很多人，包括我自己，都经历过某种拒绝的痛苦。经典的经验法则是，如果你向某人寻求帮助并被直接拒绝，你会感到受伤、被拒绝，并且害怕提出下一个请求。寻求帮助，申请工作，寻求合作，向陌生人问路，甚至主动帮助他人，都会被拒绝。这使人们害怕和犹豫。在谷歌搜索表单上，“拒绝”是最深的恐惧来源，甚至比痛苦、孤独和疾病还要严重。我们不够强壮吗？我不这么认为。这常常是我们对拒绝的误解。一个简单的“不”可以被理解为负面评论，比如“你不够好”、“太软弱”、“愚蠢”或“荒谬”。每次我听到它，我都感到被侮辱和拒绝。今天的故事来自于一个全职与拒绝作斗争的人。为了克服被拒绝的恐惧，他开始了一个“100天的努力被拒绝”，向陌生人借了100美元，请一个女孩出去吃饭，向汉堡包店索要免费的“汉堡包续杯”，并在一天内找到了一份工作。他曾希望通过反复的拒绝来使自己麻木，这样他就不再害怕了。但最后，他学会了如何面对拒绝，如何有效地减少恐惧，以及如何将“不”变为“是”。被拒绝100次后，我学到了一些东西。卡西尼6岁，我第一次被严重拒绝。那天，老师给全班40个学生带来了礼物。每个学生都被要求对另一个学生说一句表扬的话。那些得到称赞的人可以选择一个礼物，然后回到他们的座位上。没有人称赞我，我就哭了。那是我心中永远的痛苦，我会死，而不必在公众面前经历那种拒绝。我梦想成为一名企业家。当我30岁的时候，我终于成立了自己的公司，我的孩子也在路上，但我把大部分的钱投入了公司。当投资者最终表现出兴趣时，我被拒绝了。过去，我不敢冒险。现在我冒险失败了。有一段时间，我怀疑自己，生自己的气，为我的妻子感到难过，为我周围的一切感到难过。为了继续前进，我决定先学会克服被拒绝的恐惧。我发现了一个“排斥疗法”网站，一种游戏，上面说，“你故意寻求排斥，直到你对“不”这个词麻木。”这就像一个武术家不断地拳击硬物，以降低他们对疼痛的敏感性。我决定不仅尝试拒绝治疗，而且做一百次，记录整个过程。我让很多人看了看我的实验，然后给我发电子邮件告诉我困扰他们的是什么：@mike:我从来不敢接近一个陌生人，要求最简单的事情。有时在麦当劳，我会让孩子们给我买番茄酱，因为这让我感觉不好。我是个演员。作为演员，我们比普通人得到更多的拒绝。每一次面试都像是一次面试，我最大的担心是我得不到机会，或者因为有人更合适而被拒绝。在日常生活中，我也会对简单的请求感到紧张。总是认为结果比实际发生的要严重得多。他们会对我大喊大叫吗？你会嘲笑我说我愚蠢吗？还是把我踢出他们的圈子？我的脑子里充满了疯狂、可怕的结局，害怕被拒绝，这让人们不敢行动，不敢真正生活。拒绝是我的诅咒，我的梦想。这件事困扰了我一辈子，因为我害怕面对它。然后我开始拥抱它，把它变成我生命中最伟大的礼物。第一天：请一个陌生人借100元开始策划第一个晚上，我走进办公室，看见一个男人坐在桌子后面。也许是安全问题。我突然想：让他借给我100元怎么样？问完这个问题后，我觉得脖子后面的头发竖了起来。保安几乎不可避免地会对我说“不”。但是他怎么说不呢？你能对我发誓吗？你会嘲笑我吗？你能拔出警棍打我吗？你认为我疯了吗？接下来用臂卡我的头，最近打电话到精神病院，问有没有失去一个男性病人？等等。这些疑虑突然出现在我的脑海里，每时每刻都变得更加疯狂。我决定在把自己吓死之前问问他。我拿起电话录像带朝他走去，这是我生命中最长的一次散步。我的手心出汗，心跳加速。”对不起，我可以向你借一百美元吗？”我的心砰砰直跳，好像刚喝了五杯咖啡。”不，为什么？不？好吧。非常抱歉，谢谢！”我为自己结结巴巴的话和耳边响亮的声音感到难为情，转身逃到大楼的一个角落里冷静下来。”天哪，真疼！”我对自己说。那天晚上我又看到了我的拒绝，我看到了我是多么的害怕。我又看了看那个人。他没那么吓人。他看上去又胖又可爱，甚至问我“为什么”。他实际上给了我一个解释的机会，我可以说很多，解释很多，谈判很多。但恐惧使我变成了一个口齿不清的傻瓜。我什么都没做。我只是逃跑了。我想，哇，这是我生活的缩影，每次我被拒绝，我就跑。第二天：第二天我要求免费更新一个汉堡包和一个汉堡包销售点，我决定不管发生什么事都不要逃跑。我去了汉堡店，点了一个汉堡，买了一杯汽水，汽水的分配器上写着“免费续杯”。午饭后，我走向收银员。这一次，我没有给自己太多的时间去考虑它，因为害怕害怕被吓坏。我说：“你好，能给我拿个汉堡包再装一杯吗？”汉堡续杯是什么？他很困惑。”就像是喝了一杯汉堡包。“对不起，伙计，我们没有汉堡包续杯。”我被拒绝了，但我没有跑开，而是问了另一个问题，尽量不笑：“你可以续杯，但你不能续杯。”“这是规矩。”收银员说。，这次带着微笑。我告诉他如果再加一个汉堡包，我会更喜欢这个地方。收银员说他将来可能会向经理汇报，但我今天帮不上忙。我微笑着离开了。这一次，从第一天起就没有死亡感，也没有屈辱感。我甚至让收银员笑了。我意识到，你提问的方式，以及在整个谈话过程中如何表现自己，都会对结果产生影响。这可能不足以改变结果，但它可以使拒绝的痛苦少得多。碰巧是奥运会，我去了一家甜甜圈店。在排队等候的时候，我在脑海里排练了几个事先准备好的笑话，以使自己平静下来，自信和礼貌。最后，轮到我了。出纳正好是工头，他40多岁，梳着马尾辫，戴着棒球帽。我深吸了一口气，强迫自己看着她的眼睛，说：“你能给我做些像奥林匹克标志的甜甜圈吗？这是关于连接五个甜甜圈…”她歪着头，举起手去摸下巴，然后惊讶地喊了一句：“哦！”他们不可能答应，但她问我，“什么时候？”我没想到。假设15分钟。她实际上拿出一张纸，在纸上画出奥林匹克甜甜圈，写下颜色和排列，并思考如何制作它们。十五分钟后，她拿出一盒五枚奥运戒指。我来这里是为了夸大“不”的要求，而我却被她意料之外的“是”震惊了。我告诉她我非常敬佩你，我愿意按她的要求付钱，但她又一次使我震惊。我不知道如何感谢她。我伸出手和她握手，但不知怎么地给了她一个大大的拥抱。我被拒绝的尝试没有最终被拒绝。我不需要讲那些笑话和解释为什么。换句话说，我不必做任何事，只要鼓起勇气去问问题，得到一个积极的答案。当我开车回家的时候，我禁不住感到整个世界都比我想象的好得多，人民也比我想象的好得多。被陌生人拒绝的最困难的经历，发生在公共场合，由几十人，数百人，甚至更多的人同时，例如，在街上向陌生人举起一个标志。我在路上发现了一个繁忙的岔口，在那里我看到了乞丐每天看到的东西。汽车飞驰而过，有时因绿灯而停下。车上的司机透过窗户看着我，很快做出了判断。这是一个无声的拒绝，很像我在小学时自己的拒绝。起初，我的牌子上写着：“所有的钱都会捐给慈善机构！“谢谢。”15分钟过去了，48辆车在我面前经过。没有人摇下窗户和我说话。我把标语改成：“所有的钱都捐给慈善机构，给穷人提供食物！谢谢。”结果很快就出来了。15分钟后，43名司机看到我的新标志，两人捐赠，一人赠送7元，一人赠送2元，并说“祝福你”。第三次。标志变为：“钱不是给我的！所有的钱都捐给了一个为穷人提供食物的慈善机构！“谢谢。”这次，两个司机给了我一把硬币。一个女人没有停下来给我钱。一位司机建议我把标志水平放置，而不是垂直放置，这样人们就能更好地看到它。在商业上，利用消费者反馈快速构建和调整“、”441A7F0BF8A6B8F3“、”6PEZV99XIFAYQGVVGYYYM2WRHNFLTDMC“，3，“整个产品是行业标准的手段。接受拒绝也是如此。但被拒绝的人往往对自己的期望和情绪视而不见，以至于忘记利用反馈。例如，如果你一百次申请同一份简历，却没有得到面试机会，不要立刻觉得你没有资格胜任这份工作。相反，试着提高你的简历质量，或者调整你的期望值，写一封新的求职信，或者通过其他渠道再试一次，看看你面试的机会有没有提高。很多人让人无法拒绝的8句表白:“当他说不，我想哭。”为什么害怕被拒绝？我被拒绝了100次