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据相关媒体12月16日报道，英国一项新研究指出，手机、电视等的蓝光可能没有人们想象中那样严重的伤害，反而让屏幕变黄的夜间模式会扰乱大脑，影响睡眠。手机调夜间模式或有碍入睡，网友感叹活着好难。黄色灯光下小鼠的清醒时间更长，昏暗的蓝色灯光则影响更小。快来看淘网和小编一起看看是怎么回事吧!
其实这个研究等于什么都没说，真正阻碍你入睡的原因，更多的是来自于自己的自觉性。夜晚还是放下自己的手机，按照固定的时间去入睡，这样忙碌一天的你，第2天才会更有精神去工作学习。
手机调夜间模式或有碍入睡，其实入睡的最好方法就是不玩手机，更多健康资讯，关注看淘网获得，感谢观看!
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