宫寒可是很常见的，对于女人来说，宫寒若是不尽早调理的话，未来可是会导致不孕的。一个女人不能生育，那是一件很不幸的事情。所以说，女人们要及时调理宫寒，比如说从饮食方面保健，那么宫寒吃什么调理呢?来看看宫寒食疗方的做法。
宫寒吃什么调理
食疗方一、枸杞生姜羊肉汤
准备好2斤的羊肉，再准备50G的枸杞子，1小块生姜。然后将羊肉洗净，切成小块放入锅中加水煮滚，等水滚了以后，捞出来用冷水冲洗干净。之后将生姜洗好并且去皮，切成姜丝备用。再者将锅洗好烧热，倒入适量的食用油，倒入羊肉翻炒一些，再倒入开水，加入姜丝和洗净的枸杞子一起煮。最后等到羊肉煮熟了以后，加入味盐和味精调味就可以吃了。
这款汤具有补肾养肾、驱走寒气的效果，从而起到温暖子宫，缓解宫寒的效果。这是因为其食材包括了温热性的羊肉，它具有温补效果，能够祛寒冷。还包括了能够温热身体的枸杞，稳重健胃的生姜。三者具有温热身体的功效，冬季天冷的时候，喝一碗热气腾腾的羊肉汤，身体立马就会温暖起来。热气再随着身体循环进入子宫里面，将宫内的寒气一点点驱赶出去，从而帮助子宫恢复温暖的环境。
食疗方二、双红龙眼汤
准备好150G的红豆，50G的红枣和30G的龙眼。然后将红豆洗净放入清水中浸泡两个小时，再将红枣洗净并且挖掉果核。等到红豆浸泡了以后，倒入瓦煲中，加入枣肉一起加水煮滚。之后等到汤水滚了就打开来，加入剥好的龙眼肉继续煮。等到汤水再次煮沸之后，改成小火慢慢煲煮一个小时，就可以出锅放温了食用。
这款汤也是有助暖宫的，因为烹饪这款汤的红豆、红枣、龙眼这三种食材，都具有暖身驱寒气的功效。三者搭配一起煮汤，暖身的效果会加倍。
