失恋33天怎么忘记前夫？方法很简单，但很多人不知道！

失恋33天怎么忘记前夫？方法很简单，但很多人不知道！:心碎33天“在故事开始的时候，我们以为彼此是最不能错过的一个，在他们的生命中，但到了最后的悲伤发现，你是不对的，我不结婚，我不对，你不结婚，这只是一个很伤人的误解。-“失恋33天”失恋，对每个人来说都不容易。你可以躲在被窝里痛哭，或者和朋友一起疯狂。你甚至可以很快找到新的爱来忘记过去。然而，随着夜幕降临，太阳升起，你会发现你所有的努力都是无用的。你仍然痛苦，仍然悲伤，仍然孤独，仍然充满彼此。所以你尽量不去想对方，永远忘记对方。但是心理学家做过一些实验，他们希望人们能控制自己的想法，让受试者不去想白熊，这毫无用处。但越是禁止，就越容易记住。几乎没有人是例外。你也会发现，当涉及到思想和情感的内心世界时，你越强调“不要思考，不要做”，它就越有可能失败。根据心理学，人类大脑中有两个系统可以执行“不要思考”的指令。一个是执行系统，它依赖于大脑的自我控制系统，需要大量的能量。行政系统把注意力从禁止的事情转移到其他事情上。另一个是一个监视系统，用来寻找你没有思考或做过的事情的证据。这部分是自动的，不使用能源。通常，执行系统和监控系统协同工作，例如，当您想要抑制分手带来的痛苦时，您的执行系统会尝试集中精力处理手头的任务。监控系统会不断扫描你的注意力，以证明你已经按照命令做了什么，否则它会发出警报，要求系统按照命令做了什么。大多数失恋者都处于异常状态，这种频繁的执行监控反馈操作将反复提醒你关于分手的真相，包括你的前男友的样子、声音甚至气味，这些都是你不可想象的。这几乎耗尽了我们所有的决心，而且我们经常以精疲力竭的状态结束。越沮丧，就越放弃。为了防止腐败，监控系统直接导致腐败。在你最脆弱的时刻，早上醒来的时刻，晚上失眠的时刻，你是在同一个人的恍惚中，对吧？所以，抑制情绪没有帮助。正确的做法是什么都不做。接受那种痛苦的情绪，接受那种渴望，接受自己的弱点，不断地想起他，接受失恋带来的一切。也就是说，你完全投降了。不要试图分散你的注意力，也不要试图抵制这种痛苦的感觉，因为你抵制的越多，你就越沮丧，它就越痛苦。那些失恋的感觉会像潮水一样，在某个地方，某个时间突然出现在你的心里。他们不知道自己来自哪里，一旦他们离开了，他们就无法摆脱他们。请拥抱并接受一切。接下来，告诉你自己，好吧，他们又来了。你不必说话，就让他们说话，就好像上帝在俯视，或是一个母亲在盯着一群吵闹的孩子。你可以看看他们，但不要相信他们说的每一句话，也不要采取行动。一旦你从上帝的角度看这些小丑，你会发现，过了一段时间，他们会停止存在，然后突然消失，你会怀疑他们什么时候消失。如果你喜欢，一个更严肃的方法是记录你的想法和身体感受。你在想什么？身体有什么感觉？当你写完这篇文章后，你会发现痛苦会越来越深。别担心它会把记忆带回来，写下来，放了就放了。失恋的痛苦是不容易忍受的，但我们的爱情是不容易的，为什么受苦后要自己动手修补刀子。停止无效的情绪压抑是你分手后能为自己做的最好的事。但无论你受到多大的伤害，总有人会让你再次相信爱情，即使是最后一次。想要，嗯，我不说话，静静地看着你安装武力。失恋33天怎么忘记前夫？方法很简单，但很多人不知道！