失恋很痛苦怎么办？

失恋很痛苦怎么办？:（'\n \n \n \n \n \n请立即执行。2015年12月21日22时31分，我终于摆脱了三个月失恋的痛苦。在这三月里，每一天对我来说都变得极为漫长，每一分每秒的过去和思念都像影子一样在我的脑海里跟随，我否认，我受苦，我逃避，我难过。我清楚地知道一个人失恋后的痛苦，我也完全明白，在过去，总是关心她，我也清楚地知道，分手后试图修复关系，渴望得到他的关注，一次又一次，一次又一次地漠不关心，拒绝心情如何。谦虚。我觉得自己像个白痴。别人对你完全不体贴，别人有和她喜欢的人愉快的聊天电话，你还是像个傻子一样，她生病时请假陪她去医院，上班时总是担心她，下班后早点打车回来给她做饭。你一文不值，不管你做什么对她都没有意义。不管你做什么，你都比不上另一个人。不管你内心多么痛苦，她都不会在乎你。B：是的。你是谁？做更多的事有什么用？最多，我会从他那里得到一点内疚：对不起，但我还是更喜欢他。没有人比我更清楚地知道，心被割开后，刀疤和撕裂开了刀，刀疤和撕裂开了刀，刀疤和撕裂开了刀，刀疤和撕裂开了一把撕裂心的刀，撕碎了肺的悲伤和绝望。但是可以做什么呢？你还是情不自禁地喜欢她。就像她情不自禁地爱着另一个人一样。但今天我明白了一些事情。如果过去的痛苦能教会我们任何智慧，如果在爱情中有任何东西是确定的，那就是除了我们自己，我们永远不会有任何人。我们真的不能和另一个人承诺一辈子。当我们处于爱的状态时，我们更可能生活在幻想中，爱上我们想象中的人，感觉好像我们正在变成一个不同的人，期待一个永远不会到来的更好的未来。一旦我们不能认识到爱情只是一种现实，而只有作为一种美好幸福的爱情存在，它意味着悲剧和痛苦的开始。我知道我接下来对你说的话可能会让你感到抗拒，可能会让你不耐烦或有兴趣知道任何事情，因为你很难面对你的情绪。然而，我希望你能安静和耐心，我能理解你的感觉，抵制一切因为失恋的痛苦。即使你下意识地喜欢沉浸在痛苦的情绪中以逃避，你也会把自己完全隐藏在你爱和恨的人的思想中，从而获得某种安全感。没有人有权责怪你暂时逃走。但无论你多么悲伤，无论你多么悲伤，你必须在此刻意识到你的责任。你对自己的责任，你让自己快乐的责任，生活幸福的责任，你让自己正视的责任，超越失去爱的痛苦，成为一个更加成熟的人去面对你的余生。现在请冷静下来，把其他的事情和想法放在心里，暂时停止想那个人，听我说。所有人类的痛苦，本质上都来自于不接受的现实。我们之所以不接受现实，部分是因为我们在开始时对现实的理解是错误的，部分是因为我们总是为了暂时的满足和暂时的逃离痛苦而否定现实。爱情也是如此。首先，我们大多数人从一开始就对爱情有错误的看法。我们总是认为爱情是美好和幸福的。当你爱上另一个人时，这意味着你每天都有很多快乐的事情要做。当我们爱上一个人时，无论你是否意识到，你潜意识地把它认作你的生活伴侣，你的世界似乎是空的，除了那个人，你在一开始就变得非常快乐、非常快乐，因为爱确实能带来许多不同的美妙。对人类的体验，再加上文学、电影、电视作品中对爱情的美化，我们从小就受到周围环境的影响，所有这些都意味着爱情是非常美丽的。是的，爱是美丽的，但美是理想化的。不仅仅是你们关系中美丽的部分是你们爱的一部分，而是你们关系中的争论、争执、疏远、轻视等等。我们必须首先认识和接受这一点，“爱”本身是不美的。爱，就像我们所有其他的感情和关系一样，只是“一种现实”。我们在一段浪漫关系中所拥有的微妙的感觉、美妙的感觉、快乐的经历等，只是爱的一部分，而爱的其他部分包括嫉妒、嫉妒、牺牲、痛苦和其他消极的东西。你一定要花时间去想这一点，因为我们过去对爱的错误的理想化认知太深，而我们每个人都有一种对理想完美爱情的向往，所以社会公众在潜意识中提倡“纯爱”得到爱意味着幸福的概念。这种集体理想化使我们把“爱”这个人类情感中的一种正常情感打包成一个非常“神圣”的概念。不仅如此，几乎所有人的感情都被过度美化了，不管是爱情、友谊还是家庭爱情，正是因为这些东西不能用实际标准来衡量，所以我们可以很容易地美化它们，然后很容易被它们洗脑。例如，我们都认为家庭的爱是伟大的，我们大多数人认为每个母亲都会非常爱她的孩子。但事实上，并非所有的母亲都爱他们的孩子。虽然看起来很残酷，但那些不爱孩子的母亲并没有什么本质上的问题。不管你能找到多少理由去支持一个母亲应该爱她的孩子，不管你多么正确，但现实是，总会有一些母亲不爱他们的孩子。你不能否认现实，因为你的思想是“正确的”，你的推论是“合理的”，因为现实不能被人的主观意志所转移。我们认为母亲不爱孩子的原因是错误的，仅仅是因为公众认为所有的母亲都应该“爱”自己的孩子，而我们认为这种理想化的“应该”否认了现实。所以首先，你必须放弃你过去对爱的看法，你所想象的，你所相信的，只是一个理想，而这永远不会发生。即使你很羡慕那几个调子很到位的仙女，从现实中找到一些真正的理想夫妻，以【现实中有这种理想化的爱】为理由来支持你对那些不切实际的幻想的爱，所以抱着这种不成熟的爱你也不能拥有那种爱。即使你能拥有那种理想化的爱，当你置身其中并为自己感受时，你就会明白所谓的理想化的爱并不像你想象的那么美丽。你必须首先明白，无论是爱、友谊还是爱，这些都不是完全不需要你的，自然你会得到任何困难，能得到你所爱的，你能得到什么样的友谊，你能得到薪水，这就是你所需要付出的一切，去奋斗，用你的心去奔跑。很多人的爱情死亡还不清楚，根本原因是他们只沉浸在爱情的美好情感中，只愿意享受爱情带来的幸福，但从不自觉，主动为自己的爱情关系做些“真正有效”的事情。有人可能会说，我在恋爱时非常努力。我每天都会叫醒他，给他买礼物，下雨时接她，心情不好时陪他等等。但事实上，这些“努力”只不过是大多数人在恋爱时所做的，或者你下意识地认为“作为他们的伴侣，你”应该“给他买礼物”，“你”应该“把她接起来”。或者你善待她只是为了满足你自己。你觉得你在为你喜欢的人做点什么，这会让你有一种自我成就感和自我认可感。“真正”的努力是真正了解对方的需要，而你为她付出了她真正需要的，并积极思考关系和责任的方向，面对问题后的问题而不是逃避恐惧，坦率地说，是能够享受的。爱情的甜蜜，不否认爱情中的痛苦和挫折。在爱情中有各种各样的问题和痛苦是正常的，但是很多人只是想享受爱情的甜蜜和幸福，而不是接受爱情中的痛苦和烦恼。库普因为我们开始下意识地认为在爱情、痛苦、烦恼等方面的问题是不正常的，所以我们无法正常地面对面上的问题并接受爱情，在爱情中，任何负面的事情在我们的眼中都被夸大了很多次，为什么她不回到你的信息中去呢？他为什么看起来这么苍白？她为什么不想和你一起吃冰淇淋？你总是非常谨慎和紧张，因为这些事情并不严重。许多人自欺欺人地认为这种反常的神经质意味着他们太在乎别人。但最根本的原因是你把对方理想化了，爱得太多了。你觉得对方不应该回你的信息，你觉得自己的脸不应该不高兴，你觉得她不跟你一起吃冰淇淋肯定有什么事。但无论你离她有多近，她都完全有能力不回你的信息。他看起来不好，她不能和你一起吃冰淇淋。他或她可以无缘无故地这么做。不要为自己辩解，不要解释她因为洗澡没回短信，她没有回短信是因为她在洗澡。失恋很痛苦怎么办？