女朋友每个月都会有那么几天不好过，当女朋友来大姨妈了怎么缓解疼痛呢?女朋友大姨妈的疼痛通常是男朋友没有办法理解的，男生还要学会照顾在大姨妈期间的女生哦!下面就和小编一起看看女朋友来大姨妈要怎么缓解吧!
缓解女朋友大姨妈疼痛的方法：
1、切忌冰的东西!!!这是最重要的，无论是经期前、经期中、还是经期后有痛经的女生都不要吃凉的东西!如冰棍、冰镇西瓜等，再热也尽量忍住!
2、泡脚!在要来例假前几天就开始用很热的热水泡脚，多泡一会儿，来例假时也可以泡，很管用。
3、暖袋。来例假疼的不行的时候在痛的地方(肚子、腰后)放热水袋，可以极大程度上缓解痛经。
4、暖贴。在白天不方便用暖袋的时候，就贴暖贴，也是非常好用的，但因为热度没有热水袋那么热，效果不如它好。
5、生姜红糖水!这个要强烈推荐一下，超级好用，煮多多的，来之前就可以坚持每天喝，可以放红枣，来的时候也可以喝，但不要加红枣了，会使量变大，特别疼的时候拿着个当水喝特别管用。
6、止痛药。这个是最不提倡的方式，毕竟这种药据说对身体不好，但是如果实在疼的不行可以试一下。
7、还有一些经期期间不要吃得东西，比如像：醋、辣的东西、凉的东西、寒凉性的如薏米等。
女朋友来大姨妈要注意什么：
一定要节欲：这个欲指的是男女双方的生理欲望，尤其是年龄较小的男女朋友请不要在这个时间索求，一个是不卫生第二个是可能会给双方造成一定的心理影响。
意见不同时注意包容：由于这个时期生理影响女性朋友常常会表现出暴躁、爱生气。这个时候做为男朋友一定不要跟她怄气(毕竟女生是一个流血好多天还依然坚强的动物)只要不违背正常教条可以顺着她让她保持一个良好的心情。
一定要帮她控制‘食欲’：女孩子多爱吃，但是若到了这个时期我们做为男友最好可以监督她不要吃一些辛辣食物或具有刺激性的饮品避免饮食此类食物引起过敏和失眠加重这个时期的症状甚至引起疾病。
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