在男女关系中，通常是女朋友更常提起分手，因为女生比较情绪化，女生分手挽回的机会也大很多。男生一般不会提分手的事。当男生提起分手的时候，他们是经过深思熟虑的，通常很难挽回。那么如果跟女朋友分手后想把她追回来应该怎么做？
一、退一步做朋友
女生刚分手的时候，还是会拒绝你。这个时候，如果你寻求和解，很可能会遭到拒绝。最好退后一步，成为朋友，慢慢地进行恢复过程。
1、开门见山，第一秒打消女朋友的顾虑—— “放心，我不是来纠缠你的。这几天我想了很多，决定接受我们分手的事实。” —— 表明你的立场，给你女朋友确定性和平静。有安全感，不然你说太多拐弯抹角的话，女朋友会认为你又在纠缠她，还没来得及说出你的真实意图，你就会被屏蔽、删除；
2、体谅女友，消除女友的抵触情绪。 —— “以前的我太天真了。我总是无法理解你的情绪和需求，我太自以为是了。我让你受了太多苦。分手是我自找的，你离开我是对的。”——这就是对女朋友的“投射性认同”。记住，这个时候，同理心比盲目劝说有用得多。同理心会让女朋友放松下来。提高她的警惕性，劝说她，只会加重女友的怨恨；
3. 合理化你做朋友的需要，让女朋友退一步。 ——“我们互相了解一下吧，这样我们就不会永远没有联系了。以前我欠你太多了，以后如果需要帮助，尽管问，我们就只是一个普通的朋友，我真心的希望你能幸福。” —— 给出您的需求以及想要与女友成为朋友的合理理由。
完成这三个步骤后，你就获得了自己的身份、同理心和理解以及态度。只要之前没有太纠结，女朋友不会因为善意和旧爱而拒绝。成为朋友需要什么。如果你拒绝了，你就应该反思一下自己之前的所作所为，是否需要延长断线时间，给女朋友消化的时间。
二、营造舒适感
1.聊天内容：
工作、生活、兴趣爱好、旅游、热门话题等日常话题。
向女朋友寻求帮助（注意，你问女朋友的问题一定是你女朋友擅长回答的，你问女朋友的帮助一定是你女朋友能轻松完成的，不要让女朋友帮你太多.不然很容易被拒绝）
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2、聊天频率：
“三三三聊天规则”：三天聊天一次，每次以三句话结束。总之，不要天天聊天，更不要无休无止地聊天。你要有勇气和魄力主动结束话题，给闺蜜一个回忆的空间。
3、聊天心态：
如果你的女朋友没有回复你的消息：这很正常。你们现在只是普通朋友，她没有义务每次都回复你。如果她不回复你，你就不会继续问她问题，而是转身忙自己。虽然你仍然会因为某件事而感到难过，但你可以控制自己的情绪；
如果你的女朋友对你反应缓慢而冷淡：这很正常。同时，很高兴她能回复你的消息。不管怎样，她都愿意回复你；
如果你的女朋友对你的反应比较积极：这是一个惊喜，这证明你的女朋友开始认可你了，但是你还是要保持你的心态，否则很容易让你的女朋友注意到你的真面目，认为你“以前改变过”。都是假装的”，从而又回到了对你的抵抗阶段。
以上是“跟女朋友分手后想把她追回来应该怎么做？”的具体方法。希望男生能够通过以上的方法，成功赢回自己的女朋友。
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