对老婆说的情话古文

对老婆说的情话古文:（'\n简介：在我们正式进入今天的共享之前，我想做一个小调查：预订朋友单身朋友请拨打1，已婚或相爱的朋友请拨打2。基于这种互动，我估计我们的单身朋友中约有一半是单身朋友，而今天在观众席上的朋友中约有一半是单身朋友，而在恋爱关系中的朋友中也有一半是单身朋友。我不知道单身朋友是否经常想我为什么找不到合适的伴侣，是否有遇到喜欢的人，但一段时间后联系什么都没有？已婚和相爱的朋友曾经遇到过这样的麻烦：起初，我们以为我们可以幸福地生活在一起，但在我们生活在一起之后，我们发现一切都是错的，我们每天都感到沮丧？今天，我想和大家分享《爱的五种力量》，这本书可以帮助我们解决这些问题，帮助单身朋友，找到他们自己的幸福；让我们觉得我们和爱人相处不好的朋友可以学习如何更好地与他们相处，找到道路。祝你生活幸福。著有《永久照》一书，被誉为“中国教练员行业商人”的情感、精神智慧是北京方正交友培训机构，由浙江卫视、卫星电视邀请嘉宾来感受，作者从2008年开始，在北京、上海、广州等地工作。提供，爱情婚姻心理课的能力在婚姻关系辅导方面一方面，这是老年人的经验。笔者总结了自己多年来在《爱的五种能力》一书中的经历，全书共分18章，18章阅读后总结发现，幸福的爱情婚姻生活离不开爱的五种能力，爱的五种能力实际上是指哪五种能力？现在让我们仔细看看作者所说的爱的五种力量。大纲结构：A：情感管理，管理能力好心情享受爱情2：说情-说情容易爱3：移情-爱4：理解允许能力接受真爱5：帮助爱人成长智慧是爱的身体：A：情感管理爱情要有一个好心情去享受甜蜜的爱情和幸福的婚姻，我们要有能力去管理自己的感情，一场大喊血腥的谋杀容易失去自己的脾气，去爱，让彼此幸福吗？显然不是。在这里，我想首先区分控制情绪和管理情绪：情境：在生活中，你认识这样的人吗？平时，他们会让人觉得脾气很好，冷静和蔼可亲，但到了某个时候，事情发生了，他们就会大发脾气。有了这样的朋友就可以玩1，没有人能输2。似乎我们很多人都有这样的朋友在身边。不管是管理情绪还是控制情绪，人们看起来都很平静。控制情绪是在有情绪后将情绪压入心脏，而不是表达或释放情绪，这就是我们通常所说的“宽容”。但是时间很长，要么伤害自己，要么身体生病；要么积累到一个无法忍受爆炸的地步，这就是我们上面所说的那种人；那些控制自己的情绪，使自己不情绪化，处于真正的平静状态的人更有可能快乐。那么，我们如何管理我们的情绪呢？首先，我们应该能够意识到我们的情绪，并掌握它们。这就像武侠剧初学者的开始，主人总是让它学马步，打好基础。对于经常被情绪控制的人来说，控制情绪的关键在于他们是否能够意识到情绪的产生。接下来，我想和大家分享一种提高情感意识的方法：找一本小书和一支笔，随身携带。一旦你注意到你心里有情绪，你可以随时记录下来。你也可以在手机的帮助下录制。格式如下：时间把事情放在早晨的心情上，但地铁工作有点匆忙，你可能无法及时记录你的情绪，但你也可以通过事后记录来提高你发现它们的能力。当我们记录两到三周的情绪时，我们可以清楚地看到我们的情绪反应模式，这个图表也代表了我们感知情绪能力的提高。当我们能够意识到自己的情绪时，我们就可以管理产生的情绪，情绪管理的方法是什么？上周末下午，小K约了一个新认识的异性朋友在两点钟在咖啡店见面，她会通过对方的手机来接地址。小K一刻一刻赶到，拿起杂志，不小心把它翻了过来。两点钟到了，另一方还没到；十分钟后，另一方还没到，小K电话，电话的另一方现在关机了；二十分钟过去了，另一方还没到。这时，小K觉得很生气，以为对方不准时，甚至没打电话，对自己太不尊重了。如果在这个例子中你是一个小K，它和一个小K有相同的反应吗，是的，你可以放1，不，你可以放0。我认为我们都有这种感觉，但我想说不，我们都被自己的情感蒙蔽了双眼，让我告诉你我们是如何被自己的情感蒙蔽了双眼的。在上面的故事中，人们被他们的情绪蒙蔽的原因是因为我们不知道事实是什么，但是我们根据我们的假设做出一系列的判断。为什么我们大多数人会更想生气，因为我们迟到了，对于另一个潜意识里自己想的不尊重，产生了生气的情绪，当人们有情绪的时候，更看不到其他的可能性，所以生气会使我们更确定自己的假设是什么呢？事实是，在我们看到对方之前不知道，也许对方的手机被偷了，也可能会忘记对方在匆忙中看到你和手机充电，定位信息看不到，找不到地方等多种可能性。这些假设的情绪，只要不经过测试，也不知道事实是什么，就是我们所说的原始的、非理性的，可能是多余的、不必要的，需要加以管理。俗话说：“世间无难事。我说的是那些基于假设而容易产生情绪的人。回想一下你上次生气的时候。这就是原因吗？那么，我们如何控制我们的情绪，打败我们想象中的敌人呢？方法：保持客观，不再为假设和情绪编造故事，我们现在知道是自己给自己编造故事，我们需要管理这些情绪，接下来，我给大家分享两种方法：（1）没有什么你不理解的，我说的是什么都不做，不做。这里没有什么是指我们的事件发生前，想知道的想法是你自己的假设，而不是事实，所以不要假定，等待事实自然发生。如果她下一步没有什么重要的事情要做，她不妨坐在那里，看杂志，喝下午茶。这样，她就会平静下来。当对方到来时，她自然会知道真正的原因。这就是武威，其实，让我们不再用各种假设来引起自己的情感，再折磨自己，而是顺庆自然等待最后的事实。（2）第二种方法是验证，让我们跟随情绪，验证他们的假设，找到真相。但是在验证这个假设之前，我们需要记住，这只是我们自己的假设，你的心情会好很多。如果等待的朋友迟到了，还没来，我们可以打电话问他为什么，而不是试图猜测，猜测和沮丧。在许多情况下，我们需要结合这两种方法。当我们不能“验证”时，我们只能采取不行动。就像上面故事中的朋友一样，当你给他打电话时，他的手机会关机。2.第二步。情绪管理方法二：通过“情绪按钮”大部分的“情绪按钮”都是从童年的经历中衍生出来的，就像一个开关，一旦被触动，就会有一些情绪化的动作或一些言语。举个例子：像孩子一样被狗咬过的人会害怕狗，每次看到狗都会离他们远远的。他们下意识地认为狗是危险的，而“狗”则是唤起恐惧情绪的按钮。一些一旦被触摸就会引发情感的心理特征被称为“情感按钮”。一旦被触摸，人们自然会感受到情感，这是由于他们长大后受到的伤害造成的。记住，在你的生活中，是否有一个词或一个动作触发了一种即时的情感，但事后看来，它似乎并不重要。这样的“情感按钮”能被消除吗？当“情感按钮”被唤醒时，为了摆脱情感，许多人选择逃避。为了克服情感的束缚，我们需要面对内心的恐惧。具体方法如下：（1）触摸情感按钮时，感受内心的情感，不要逃避内心的痛苦，专注于情感，直到情感慢慢淡出。（2）同时做深呼吸，吸气入腹，腹部隆起，使全身放松。就像上面的例子一样，被狗咬伤的人想要穿过这个情感的按钮，当他们再次看到狗的时候接近狗，发现狗没有伤害自己，并且再次认识狗。，'744B67392C559A95'，bruzhivlvqtrvjq90hmkdzddq2lwg6bf'，0，'The dogs tha'T下意识地意识到这并不可怕。经过一段时间的缓慢接触，恐惧感将完全消失。情绪管理方法三：放下对与错：朋友们，想象一下，如果我们坐在教室里上课，有个同学伸着腿，洛杉矶。对老婆说的情话古文