给老婆的情话短句

给老婆的情话短句:我记得当我读到松浦的《一百个基本要素》时，我写了一些基本要素。当然，不到一百个。后来，我不知道这本书去了哪里，也不能复习我写的东西。每天在同一时间睡觉和起床。我10点6点上床睡觉，很规律，只剩不到半个小时了。我每个星期天早上都睡回去，感觉自己的生活在掌控之中，我的情绪基本上是稳定的，特别是在月经前。每天锻炼30分钟以上。每周一休息，每周六晚上去游泳。运动不再是需要做的事情。每天，只是对今天要做的运动有点犹豫。保持长期的运动习惯，已经不简单了这是健康身体的好处，它给我带来的是活力、自信，想想“皮肤囊”在老妇人的话，“这个身体皮肤囊，就是要抛！”对，你不要让它闲置，它会和你加倍！每天深呼吸两次。自从我使用iPhone手表以来，我发现里面的深呼吸功能非常好。如果你冥想的话，一定会更有帮助。我现在没有长时间的冥想，但是每天深呼吸两分钟也是增强注意力和调节情绪的好方法。尽量不要在意时尚，减少购物选择所浪费的时间。当你找到一件舒适的基本服装，继续购买。旧的旧的，买一个新的，甚至买几个新的。比如说，喜欢白色衣服，但天生漏水，一天常常脏，买两套换一套，一套洗得很快。同样的原理也可以应用于日常生活中使用的很多东西，在家里，固定使用的商品种类、品牌。我曾经认为现在可能有更好的选择，衣服会更漂亮，更适合我。现在我明白了，最完美的永远不会存在，最合适的永远不会结束。但没关系。把时间花在重要的事情上。朋友圈已经关闭半年了。最近，我甚至在手机上删除了微博、网店和淘宝。如果我想用的话，我可以用我的电脑。虽然我觉得有点不舒服，但我并没有失去对生活的控制。相反，我能够安顿下来，在没有投入的情况下增加思考时间。阅读速度慢。一旦很想读一本书必须从头到尾读，至少每周读一本书。现在我意识到不是每本书都需要阅读，吸收你现在需要的阶段，书越多越好。否则，我只是读了一下，就像是在读者的脑海里匆匆扫了一眼风景名胜，但仍然没有留下任何印记。读完这本书，你和以前从未读过的没有什么区别，最好坐下来和自己相处。和你自己在一起。我不知道从什么时候起我们越来越少，甚至害怕和自己相处。我们不是和朋友家人在一起，也不是和智能手机在一起，我们必须在晚餐时唱歌，做家务，听书。一段时间以来，我一直试图一次做一件事，最近我甚至希望抽出时间什么也不做，比如深呼吸，然后再冥想和冥想。简言之，多与自己相处，了解自己的情绪，了解自己的行为模式，掌握自己的能力上限。当然，写作也是一种与自己相处的方式，与自己交谈，写下来，我在做，你可以哟！超链接Lucas Ludwig在超链接Unsplash上的照片给老婆的情话短句