怎么才能挽回老公的心

怎么才能挽回老公的心:“如果你离开我，我会死的！一段时间前，我在网上看到一条新闻：一个四川男人想从一栋住宅楼的屋顶上跳下来，因为他的女朋友和他分手了。我只是翻阅了一下，发现很多人都发生了类似的事情。面对分手，总会有一方用这种极端的方式来找回对方。在我们的生活中，类似的事情时常发生。面对这些人，我们有一种深深的无能为力的感觉，就像孙悟空被困在佛手的手掌里。心理学称之为“情感敲诈”。“情感敲诈”一词是由国际知名的心理治疗学家、演讲者和作家苏珊·福沃德定义的，她在心理治疗方面有20多年的经验，对情感敲诈进行了深刻的剖析和诊断。根据她所说，情感敲诈的危害不在于受害者对敲诈者的妥协，而在于受害者的诚信缺失。她的书包括《情感敲诈》、《出身家庭：如何修复性格缺陷》。情绪敲诈分为两部分：第一部分介绍了情绪敲诈是什么，情绪敲诈的四种形式和手段，以及双方的心理过程。第二部分教我们如何摆脱情感敲诈，获得自由。我个人认为这本书主要告诉我们三件事，区分情感敲诈，为什么别人会敲诈我们，以及我们应该如何摆脱情感敲诈。情绪敲诈当有人继续通过控制来控制我们，使我们必须对他们作出反应，并牺牲他们自己的需要和个性时，情况就变成了情绪敲诈。朋友萧和丈夫在深圳工作，自从有了孩子，两人的精力都被限制在从老家带婆婆过去，让婆婆帮忙带孩子，婆婆来住几天后说什么不愿意住，这是不习惯的，thaT很不舒服，一定要带孩子回家住。这对夫妇认为他们的孩子最好和父母住在一起，但是岳母说他们只是想和她相处，因为他们不让她享受孙子孙女的快乐。在绝望中，这对夫妇只能同意。但是随着时间的推移，肖非常想念她的孩子，以至于她每天晚上睡觉前都要看孩子的照片。有时她会流泪。这对年轻夫妇在一起，丈夫要赚钱，她回去陪孩子，这样婆婆也可以看着孩子，她也可以陪孩子到处走。但好景不长，夫妻两处分居，萧有一种自己娶婆婆的感觉，自己显然是嫁给了丈夫，但现在自己却天天陪在婆婆身边，婆婆也不喜欢她不去。为了工作，让她儿子一个人受苦。家庭矛盾从此拉开了序幕。婆婆用悲痛的手段，让自己的儿子和儿媳服从自己，如果不服从自己，那么自己的痛苦就是儿子和儿媳的责任。在亲密关系中，尤其是母子关系中，人们最善于让别人感到内疚，从而妥协。面对情感上的敲诈，我们似乎忘记了幸福不是来自妥协，我们越退缩，我们就越不需要呼吸。”“情感敲诈”也引入了情感敲诈的其他手段，看到人们突然打开，那么多的情感敲诈隐藏在我们的生活中。我们中的许多人似乎在十诫中加上了“你不应该生气”和“你不应该生气”，所以当他们看到第一个不赞成的迹象时，他们很快就会妥协，因为担心愤怒会使彼此失去理智。自从她的同事贾佳结婚后，她每年都会回家乡和她的岳父岳母一起过春节。每年新年艾莉森都会长大，今年我们一个人，她想有一个不同的一年，但每次她丈夫都会坚持回去，如果贾佳不回去，他就会把孩子们带回来，更别说她一个人过春节了。他会说，人们以为我们吵架了，我岳母以为他们要离婚了，或者别的什么。她说这是一种非常糟糕的感觉，就像她不能呆在那所房子里直到她回来。他内心有一种深深的内疚感，不得不妥协。她小时候，父母经常吵架。这一经历使贾佳讨厌和别人争论和争吵。因此，她会妥协一切不涉及底线的事情，逐渐失去她的正直。也许你喜欢和平，也许你希望别人认可你，但只要你有自己的敏感区，你周围的人就会清楚地看到它，并用它伤害我们。记住，不要在压力面前为自己和你的决定辩护。这本书中有一个例子让我印象深刻。乔的父母是浸礼会教徒，他们一直希望乔嫁给一个浸礼会教徒。相反，乔爱上了一个犹太女孩。为此，乔的父亲非常生气，叫他把自己和那个女孩分开，否则他会和儿子断绝关系。他童年的经历使乔害怕激怒父母，可能还会听他们的话，但他不愿意在婚姻问题上妥协。他咨询了SusanFurward，最后用非防御性的沟通来解决这个问题。虽然结果父亲还是不同意，但乔却突破了内心的恐惧，找到了一个完整的自我。A“对不起让你生气。”虽然不是在自己辩护，寻求对方的理解，但坚持自己的选择。正如史蒂夫乔布斯所说：你的时间是有限的，所以不要浪费时间过别人的生活。不要被教条所束缚——教条是与他人思想的结果共存的。不要让别人意见的喧闹淹没你自己内心的声音。最重要的是，要有勇气跟随你的内心和直觉。他们已经知道你真正想要成为什么样的人。其他一切都是次要的。你厌倦过别人的生活了吗？别犹豫，这是你的生活，你完全可以控制自己的生活方式，而不会被别人的所作所为束缚。”情绪敲诈”通过大量的案例，让我们区分出生活中不容易察觉到的各种情绪敲诈及其惯用手段，并揭示出情绪敲诈的内在活动。它也向我们表明，我们今天面临的形势是无意识妥协的结果。同时也告诉感情敲诈，就像亲密的人用感情敲诈是一种失败者的方法，当你真的想通过这种手段来恢复时，其实就是把对方推到一个更远的地方。像在四川男人面前，如果他能反省女友离开他的真正原因，和女友沟通，找到问题的症结，然后从实际行动中纠正自己以前的做法，那么女友怎么能离开他而去呢？怎么才能挽回老公的心