正确处理夫妻间的争论有助于建立健康的婚姻。

正确处理夫妻间的争论有助于建立健康的婚姻。:不久前，演员张玉奇再次登上新闻热门搜索榜。她第一次被透露是和丈夫打架，但也进了警察局，两个月后同意离婚，然后据报道又一起交出。有人赞赏地说，她真的是一个敢于爱恨，有独立精神的女人。有人给了她一笔财富，说她注定要爱坎坷的道路，等等。中国现在的离婚率超过40%，甚至超过北京、广州和深圳等一线城市的一半。很多夫妻吵架但不离婚，但恐怕不会。01有些网友肯定会问，夫妻吵架对婚姻不好，夫妻不能吵架，不吵架吗？婚姻冲突当然是婚姻中的一种破坏性力量，但不幸的是，这是无法避免的。你为什么这么说？因为夫妻之间的冲突是无法消除的。由于家庭教育、生活习惯、思想观念、做事方式等不同，夫妻对同一件事有着完全不同的看法和处理方式，不可避免地会导致冲突。当冲突发生时，我们为什么不能和平地解决它们，而是通过争论来解决呢？由于男女在情感智力上存在着天然的差异，他们很难用理性的方法顺利解决问题。情商，被称为“情商”，是指个体监控自己和他人的情绪，指导自己的想法和行为的能力。世界上第一本关于情商的书是情商——为什么它比美国心理学家丹尼尔·戈尔曼的智商更重要？丹尼尔·戈尔曼认为，夫妻间情感智力的某些差异是生物学上的，可以追溯到童年时期，在不同的情感世界中成长。男孩和女孩接受不同的性别教育，他们读的书、玩的游戏和接受的想法对男人和女人都是不同的。例如，在幼儿园与孩子发生冲突，感到沮丧，父母教他们以完全不同的方式处理。母亲会抱着女儿，给她更多的安慰，而父亲会教导儿子要勇敢，不要哭。简言之，女孩善于理解言语和非言语的情感信号，有很强的表达和交流感情的需求，而且更具情感性。另一方面，男人不太可能表达脆弱、内疚、恐惧和伤害的感觉，更可能通过侵略和对抗来表达自己的情感。夫妻之间的争吵是不可避免的，这是否意味着婚姻终将破裂？事实上，它并不那么悲观。如果夫妻能妥善处理好争吵，甚至有利于维持和巩固婚姻。因为夫妻吵架，就像身体不舒服，咳嗽、打喷嚏，发出身体生病的警告。争论是婚姻有问题的警告信号。记住，夫妻间90%以上的争论是微不足道的。发现身体生病的症状，及时就医，可预防小病拖入大病，大病拖入末期病。同样地，如果夫妻能够有效地解决争端和克服消极因素，那么他们的争论将确保婚姻走上正确的轨道。难点在于如何控制争吵的升级，避免情绪失控。妻子抱怨说，“你最近回家晚了，你的孩子们也没有完成任何工作！”为了摆脱争论，丈夫回答说：“我最近在做一个项目。“下次小心点。”他妻子坚持说，“你每次都这么做。你想过我的感受吗？“你只考虑你自己。”妻子对丈夫的批评升级为个人攻击。我一点也不在乎你。或者只是不回答，忽略。结果，妻子变得更加愤怒，敌对情绪不断上升，这可能导致无法控制甚至暴力的战斗。03如何有效控制争吵升级，避免情绪控制？丹尼尔·戈尔曼提供了三个建议：保持冷静，放松自己，倾听和无偏见地交谈。提示1：记住建议，保持冷静。夫妻双方都需要意识到在处理人际关系中问题情绪的方式上的显著差异。因此，丈夫不应避免冲突，而应理解妻子表达不满或提出分歧，以维护婚姻健康。同时，不要急于想出实际的解决办法。更重要的是要同情她的感情。然后，妻子必须记住，你可以抱怨你丈夫的行为，但不要对他进行人身攻击或轻视。争论时要注意底线。一旦一个论点达到失控的程度，你就必须找到一种方法来冷静下来，而不是鲁莽和冲动。结束离婚的夫妇最大的错误是，双方都没有试图在争吵中减少冲突。使用一些技巧，比如定时打架：“好的，然后我们打20分钟，你先打，我稍后再谈。”例如，站起来拿一杯水，或者去洗手间休息一下降温。小贴士2：放松自己，不要沉溺于对配偶的负面想法。在她的愤怒中，她可能会想，“我丈夫不明白我的感受。“他不在乎我。”妻子提醒自己想想她丈夫过去的好事。相反，她应该想，“他只是让我很生气，但他并不总是这么做。有时候他会关心我。“同样，丈夫也不能那么顽固地说，”我妻子太不成熟，太任性，不懂得我的努力工作，总是喜欢认真对待事情。”丈夫需要知道，当一个女人表达愤怒时，她实际上是在表达一种注意的欲望。关于，一种对注意力的渴望，一种对身体接触的渴望，以及她忽略了自己的情感需求。如果夫妻能够读懂对方的情感，读懂对方的内在需求，那么所有的问题都可以解决。小贴士3：在婚姻治疗中，倾听和谈论情感最有效的方法之一就是“镜子疗法”。当妻子抱怨丈夫时，丈夫会重复妻子所说的话，如果不准确，丈夫会重复一遍，直到准确为止。这种治疗的目的不是让丈夫了解妻子的想法，而是让他能够同情她的感受。夫妻间非防卫性谈话的核心点是，你可以抱怨，但你必须坚持事实，而不是升级为个人攻击。心理学中有一条抱怨XYZ定律，“当你做X时，我感觉Y，我想让你做Z。”例如，一个妻子可能会抱怨，“我不觉得受到尊重，因为你没有事先打电话告诉我你今晚没来吃饭。”我希望你遇到这种情况时能提前告诉我，“不要抱怨，你不把我当个人看待，你是个自私的混蛋！”古人说：“三冬暖言，伤人六月寒。”不要互相说伤人的话，也不要用坏道德来形容对方。不要试图弄清楚谁是对的谁是错的，而要设法弄清楚如何把争论变成一种交流。成熟健康的婚姻有三个障碍。首先，嫁给你爱的人。经过努力克服障碍，情侣们将结婚，婚姻生活开始了。第二，嫁给你爱的人和他的坏习惯。我们必须学会容忍和适应，否则我们的婚姻会突然结束。第三个障碍，以及他们所爱的人和他的坏习惯，他的家庭喜欢结婚。我们也要接受父母、亲友，关系不能处理，婚姻生活一定很困难。所有这三个障碍都要求我们学会提高我们的情商，提高我们的婚姻竞争力，以及照顾和管理我们的婚姻生活。正确处理夫妻间的争论有助于建立健康的婚姻。