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女生长高腿变长方法 这样拉长腿有效健康

发布时间:2020-11-19 13:59:33 作者:kantao.cn 阅读:652

  女生的腿后天还可以变长吗?女生长高腿变长方法是怎么样的呢?其实女生要将腿拉长还是有可能的,但是时间缓慢且需要坚持,这样拉长腿才会有效健康!下面就和小编一起看看女生将腿拉长长高的方法吧!

  1. 把一条腿盘起,脚后跟抵在会阴*处

  2.把膝盖尽量压平在床上

女生长高腿变长方法

  3.压一会儿以后,把这条腿抱起来。如果是左腿,左脚心抵在右肘内侧(胳膊窝),左胳膊窝抱住膝盖。

  4.深呼吸,吸气时把腿往上扳,呼气时把腿往自己身体靠近。(要缓慢)

  5.越扳越高,越抱越近,左腿几乎平行在你下巴下。这个先不要达到。不常拉筋的人会酸痛的,感觉到极限时,像抱婴儿一样左右摇晃被抱着的那条腿。

  6.晃到舒服了放下左腿——哇,是不是比右腿长了一截!

  7.如上所述在扳另一条腿。

  关于女生长高腿变长方法我们今天就介绍完成了,更多美体方法就来看淘网获得吧!

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