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很多妈妈在哺乳期的时候，由于用奶水喂养宝宝的缘故造成胸部下垂、缩水等不良现象。面对这样的情况难道就没有任何办法了吗？其实，在哺乳期也有很多丰胸妙招哦，当然最安全的方法就是饮食丰胸。下面，小编就来告诉你哺乳期怎么丰胸！
很多妈妈在哺乳期的时候，由于用奶水喂养宝宝的缘故造成胸部下垂、缩水等不良现象。面对这样的情况难道就没有任何办法了吗？其实，在哺乳期也有很多丰胸妙招哦，当然最安全的方法就是饮食丰胸。下面，小编就来告诉你哺乳期怎么丰胸！
一、哺乳期丰胸的饮食原则
1、多吃富含维生素B的食物
B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分，对哺乳期丰胸也大有裨益。富含B族维生素食物有：动物肝脏、蛋类、奶类、谷类、瘦肉、酵母等。
2、多吃富含维生素C的食物
维生素C有促进活血祛瘀、舒筋通络、补益气血的作用，因此具有促进乳腺发育，增进乳房海绵体膨胀的功能。含维生素C多的食物有动物内脏、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果等。
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