我们都知道,经期是女性的敏感期,此时雌激素得到上升,是促进胸部发育的好时机。那么经期丰胸的最佳时间是什么呢?下面就跟小编一起详细了解吧!
我们都知道,经期是女性的敏感期,此时雌激素得到上升,是促进胸部发育的好时机。那么经期丰胸的最佳时间是什么呢?下面就跟小编一起详细了解吧! 经期丰胸的最佳时间段:一、经前一周
在我们经期来临前一周,我们体内的雌激素就开始变化,身体也在为经期积累养分。这时要多吃富含蛋白质的食物可以为身体补充营养,还能加强胸部的养分供应。
富含蛋白质的食物:
鸡蛋:鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。在经期可以每天早上吃一只水煮蛋补充营养。
牛奶:牛奶含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、维生素A、维生素B等营养成分,特别是含钙、磷较多,每百克含钙120毫克,磷98毫克,是生骨固齿的食物。经期可以每晚喝一杯热牛奶,既可以暖胃也可以安眠。
坚果:坚果中的不饱和脂肪酸也是促进胸部发育的理想养分,而此时食用坚果还不用担心发胖。