很多女生意识到开始要对乳房保养的时候都是年纪有些大了，乳房出现问题的时候。其实女孩子从青春期乳房发育时起就要学会如何保养乳房了，乳房保养的好，才会发育的丰满、健康，不会出现扁平、外扩、不对称等现象。怎么保养乳房呢？不同年龄段有不同的保养乳房的方法。
很多女生意识到开始要对乳房保养的时候都是年纪有些大了，乳房出现问题的时候。其实女孩子从青春期乳房发育时起就要学会如何保养乳房了，乳房保养的好，才会发育的丰满、健康，不会出现扁平、外扩、不对称等现象。怎么保养乳房呢？不同年龄段有不同的保养乳房的方法，快来学习吧。
不同阶段应该如何保护乳房
1、向青少年讲授女性生理卫生知识，帮她们树立正确的性健康观念，消除她们对性发育的紧张感、羞涩感和恐惧感。
2、乳房发育初期，自感有些不适、疼痛，特别是运动时尤甚，应及时佩带合适的胸罩。胸罩以棉织品为好，不宜太紧或太松，太紧压迫乳房使乳头内陷，并影响乳房血供，不利发育；太松起不到托举的作用，易致下垂。有的地区少女习惯穿紧身胸兜束胸，或用长长的宽布带捆缚胸部，使胸部平坦，这种落后愚昧的行为在我国一些老少边穷地区还很常见，极不科学、卫生，应纠正，为乳房松绑，给它一个自由伸展的空间。
3、乳自发育期间应加强营养。健美的乳完需要丰富的充足的营养，它与全身的营养状态关系密切。要保证每日有蛋白质、脂肪摄入，多吃鱼、肉、蛋、禽，还有蔬菜瓜果等。
