无论是在现实生活中,还是在婚姻和爱情咨询的过程中,我都看到许多夫妻因选择不一致而产生冲突和冲突,甚至可能导致夫妻关系破裂,最终分手或离婚。
很多情侣/夫妻实际上很难接受彼此不同的两个人事实上,他们生活在一个“如果你爱我,你会喜欢我”或“我们相爱,所以必须是同一个”的幻想中,他们有一个理想化的亲密或半或不切实际的期望,特别是。R,这种情况很快就会出现在刚恋爱的夫妻身上。当他们第一次注意到他们的伴侣以不同于他们的方式挤压牙膏时,他们很可能会大发雷霆并指责他们:“你怎么能!?“那么一定要教育和改变彼此,让彼此与自己的一贯,对方不改变就会想出杀手锏:”你爱我还是不爱?你爱我,为我改变。”事实上,这些人仍然生活在电影和浪漫小说所创造的爱情谎言中。他们看不到生活的真相。他们不够独立和成熟,无法接受自己的分歧。
如果亲密关系中的两个人认识到他们是不同的这一事实,许多争论就可以避免。多一点探索和好奇心,看看为什么两个人不一样,就能得到进一步的尊重和理解。
我给你举个我自己的例子。通常当我一个人在家时,我的门是半开半开的。当她的男朋友在家时,门必须紧闭。只是一起住那次会,每次我回家后出去,特别是在晚上,看到关门,我都会很生气,想:你在家干要锁门,害我连自己拿钥匙都要开门。更重要的是,当我看到那扇紧闭的门,觉得我男朋友坐在沙发上看美国电视连续剧或玩游戏时,我会更加生气。如果我在工作中遇到了一些麻烦,我一回到家,看到门关上,我立刻感到被拒绝和无法控制的愤怒。两个人为这件小事居然吵了两次,都觉得自己的方式是对的,对方的是错的。
后来,我们俩讨论了我们对这个问题的看法。男朋友为了安全关上门,他担心家里有小偷。我打开门欢迎我的另一半回家晚了。为什么我们如此不同?因为我们在不同的环境中长大。我在农村长大的时候,每个家庭都有自己的房子,门总是开着的。我们欢迎邻居们来探望我们,在外面的环境中我们感到安全和信任,所以我把门半开着留在家里。他的父母都是工人。他从小就住在工厂大楼里。当他一个人在家的时候,他的父母总是告诉他关上门窗,注意安全,所以他会关上门。
我们之间的差异来自于家庭的差异。我们都以自己的方式相爱。当我看到这一幕时,我立刻停止了对关门的愤怒,也不再想换我的男朋友。很多时候,当我们看到我们的伴侣如何成长为今天这样的人时,我们会更加尊重和理解他们。
纵观更深层次,我看到的是我们内在需求的不一致。我想要一种接受感,而我的男朋友想要一种安全感。看到彼此内心需求的不一致,因为我们爱我们的伴侣,我们愿意做一些事情来满足他们的需求。我发现,当我尊重我男朋友关门的习惯时,他会在我回家晚了,我觉得受到欢迎和接受的日子里为我开门。
当我们发现对方的想法与我们不同时,不要马上做出判断。相反,想知道你和你的伴侣为什么这么想。当我们以这样的好奇心收集更多的信息时,我们倾向于对我们的合作伙伴有更深的理解,并发现更容易找到双赢的选择。
很多人都知道,家不是一个争论谁对谁错的地方。但现实是,我们知道很多真相,还是过不好的生活。很多夫妻都有冲突,冲突是关于对与错的争论,他们认为自己是对的,他们的伴侣是错的,要求他们的伴侣听他们的话,然后他们就不让步了,这是一个巨大的冲突。
我认识一对年轻夫妇,奥莫里和小倩,他们刚搬进一幢新买的,装饰得很好的带阳台的房子。他的妻子小倩想在阳台上种花种花,然后放了一个座位,茶和花。她的丈夫,奥莫里,想在阳台上放一个跑步机和健身自行车,每天早起和她一起锻炼。两人认为自己的想法是最好和最正确的,对方应该听自己的,不愿意妥协和让步,两人各持己见,吵架生死,没有解决问题。我对他们说:“你们不是敌人,你们是夫妻。为什么不考虑一个双赢的解决方案呢?
只有一个阳台,一个用来种花,一个用来保持健康,想要种花的妻子是对的,想要保持健康的丈夫也是对的,他们都是对的,但是他们的需要是不同的。看到这一点对于解决冲突很重要。在亲密关系中,分歧并不可怕,也不是由分歧引起的冲突。可怕的是,两个人不能尊重自己的差异,不能互相改变,不能在尊重差异的前提下共同解决问题,实现双赢。
经验性研究表明,80-90%的夫妻都想尝试改变彼此,从衣着的外表到个性和性格,他们都想改变彼此,比如希望对方看起来更好,变得更温柔体贴,或者更加努力工作。为了赚更多的钱…但结果是,你越是努力改变对方,他们就越不可能满足你的期望。
亲密关系中的多重选择问题不是关于谁对谁错,而是你是对的,我是对的,但我们是不同的。亲密是学会互相妥协以达到双赢的艺术。我们需要做的是增强我们的内在宽容,发展我们的创造力和解决问题的能力和智慧,学会根据我们的差异创造和谐幸福的生活。
2018爱情语录