“别在微信上关心我了。”

“别在微信上关心我了。”:我不知道你是否有这样的经历：当你的朋友在研究生入学考试中不及格，情绪低落时，你安慰他：“下次继续努力工作吧。”当你的男朋友取笑你时，你的老板总是找让他难堪的理由，你说：“工作。”是那么的痛苦，忍耐吧，敞开心扉。“在贝斯特遇到不漂亮的人时，被骗玩女人的感情被男人抛弃了，你“教育”她：“别难过，至少下次知道如何辨别被骗玩女人的感情是男人的。”但他们的注意力和舒适感似乎并没有使他们振作起来。当别人情绪低落时，我们常常感到无力，不知道如何表达我们的关切。当你心情不好的时候，你从周围的人那里得到的安慰往往是无痛的。不在同一个频道，不太明白。似乎很难恰当地表达关心。最近，“有效护理”这个词引起了人们的广泛关注。许多人对接受“低效护理”的不满引起强烈共鸣。一直直截了当的男性癌症患者甚至引述了三句话：“多喝水，早睡，记得吃药”被炸的人，本应想把对方的白眼都放在适当的地方来驱散冲动。朋友@dumbo多次嘲笑她的男朋友是一个典型的热水瓶。肚子不好使她“喝更多的热水”，而虚弱的感冒使她“喝更多的热水”。即使在面试前她很紧张，她男朋友的建议是，“你为什么不试试热水？”也曾向对方抱怨过当他们感觉不好不想这样一句话时，她的男朋友被冤枉了：网上医生确实给建议喝热水啊…这种“多喝水”的方法也许是正确的，但不是最有效的。小飞象没有无理取闹，她的男朋友也没有做错任何事，只是忽略了女孩们的需要。有的“我想”在乎，把个人感情强加给别人，往往使人感到很压力。例如，就在一天，妈妈要你加一条裤子，爸爸要你加一件外套。在你说“我不冷”之后，他们会坚持让你穿上它。别忘了补充一句，“感冒时我没有警告你。”虽然他们知道这是他们表达关心的方式，但也很难理解。我的一个同事，22岁的@22岁，在微博上贴出了这个帖子：“只要我表现出我在忙于工作，我妈妈就会告诉我按时吃饭，晚上12点前睡觉。然后，熬夜会有很多危险，每次她谈到这件事，她就会更加焦虑。“当然，如果我能经常吃饭，早点睡觉，我会的。谁想生病？”这样的告诫，把被照顾的人看作是“从未长大的孩子”。我们大多数人都不知道如何回应别人的话。对过度工作的人说“早点睡觉”。对刚被解雇的人说“早点睡觉”。我的朋友@tututu说她上周因为表现不佳接受了人力资源部的面试，她回家向男朋友抱怨她“压力很大”。男朋友想了一会儿，对她说：“事实上，我不认为你压力很大。我的朋友小红已经连续28天在12点以后回家了。你没事。”她想当场哭。有时，我们也不经意地表达了他们的关切。这样的护理，效果真的不好。今天我想和你谈谈什么样的关怀能让别人感到理解和关心。有时关心，事实上，不能说什么。另一方只需要一个发泄的地方。此时倾听和陪伴也是一种有效的回应。我的好朋友盘古在失恋后的清晨给我发了89条短信。最后，他说，“有空的时候回来找我。没关系。我只需要发泄一下。“孤独太痛苦了。”我抱着他说，“说吧。我在听，“几个月后，当我们再次见面时，他告诉我他在分手时一直处于无泪状态。”前几天看到你送那拥抱的表情，一滴眼泪掉了下来。”“我内心的情感释放，当我被抛弃的时候，我仍然有人支持和关心的感觉，支撑着我度过了那些黑暗的日子。”失恋者，太多的压力，可以这样回应。当人们不开心的时候，他们需要的不是解决办法，不是安慰的话，而是倾听和陪伴。小说和电影总是这样写的：去海边看日出，一起站在山顶上喊，一起压路，一起喝酒，一起唱歌……给他一种安全感，让他知道在这个世界上他并不孤单。当言语显得软弱时，陪伴是治愈人的良药。关心他人的另一种理解是“为他说话”。面对很多既定的事实，很多人仍然感到悲伤和抱怨，只是想让你告诉那个人“帮他说点什么”。现在是时候抛开客观和理性，为他说出他害怕说的话，而不是解释事实了。被甩的贝丝不想被“教育”，不想学会如何辨别欺骗和玩弄女人对男人的感情，她只想让你能跟她一起叫他“垃圾”；考了研不及格的同学，也只想让你找个借口他，听你对他说：“读了这三年的工作经历磨磨积累起来，跟文凭一样糟糕。”“现在走的路太多了，不是因为你不够好。”他想让你说，“这不全是他的错。”@tututu告诉我，她想要的回答是为了她的男朋友。我想说，“如果你真的认为自己无法应付，就辞职吧。当我找到一份新工作的时候，我会在那里。”虽然她肯定不会真的辞职，但知道对方是他们的支持，这是非常令人放心的。随着语言的表达和情感的释放，这些看似不可能的障碍很容易被跨越。站在对方的角度，用实际行动告诉他：我站在你这边。你们能为彼此做的，是千言万语的真理。很多时候我们关心别人，比如写健康的生活小贴士。有一些事情大家都知道：“你需要按时吃饭，你需要努力工作，你需要早点睡觉。”同样的建议“喝很多热水”对@not boyfriend更有效。不是在她生病的时候，而是在她男朋友不在的时候，她会从附近的药店点外卖，然后把药送到她的公司。然后他发了一条短信：“休息时吃药。吃三片红药丸和两片白药丸。喝大量的热水，在你努力工作之前尽快恢复健康！”有些事情可能是真的，但最重要的是要表明你关心的是提供真正的帮助。当你再努力一点的时候，通常会有很大的不同。从情感开始，问开放式问题。我小的时候，大家都很讨厌我每次出去玩，我妈妈都问我问题。”你跟谁出去？你什么时候回来？其他人父母的电话号码是多少？”随着我的成长，问题还在继续。”你在哪里吃饭？你今天吃了什么？”有多少人？”拖着疲惫的身体回家，还接受这样的“炸弹式”关注，真的身心疲惫。同样的问题是，从情感的角度出发，会让对方感觉更好。”你今天开心吗？”有什么有趣的吗？”当情绪被注意到时，他们真的感到被关心。如果答案是肯定的，对话可能会从“是的，我们一起去了XXX，那里…”已打开。关注你的情绪，问一些不能用“是”或“否”来回答的问题。少问一些事实，这样的关心会更有效率。最后写一句：“什么是有效的关怀？”这个问题没有正确的答案。每个人都有不同的需要照顾。在每一段关系中，都需要倾听、团结和妥协，使对方更适合对方。毕竟，只有我们关心的人才会愿意花时间去关心。有效的关怀是友谊、关怀和爱的网络。当你坠入深渊时，能及时抓住你。它不会让你马上回到地面，但至少它不会一直下落。慢慢拉上岸，他们有了新的生活感。如果你想有效，点击“观察”。让更多人知道有效的照顾是重要的。“别在微信上关心我了。”