卡内基告诉你如何克服心碎

卡内基告诉你如何克服心碎:三木（原）龙英台给了儿子选择配偶的参考：生活就像一条河流，可能是美丽的风景，更可能是汹涌的海浪。你需要一个伴侣，最好是一个能站在你船的船头，和你的朋友唱歌，在风浪中握着你的手的人。在适当的时间爱上合适的人是我们都渴望的那种爱。爱的感觉就像是相信没有水的人是活不下去的，相信一个人不会伤害自己，当你用生命的重量互相信任时，从心里出来的是踏实和安宁。爱的时候多甜蜜，反之，爱后多痛苦。失恋后的整个人就像一条鱼出了水，仿佛全世界都抛弃了自己。你会认为世上所有的人都不可信，因为你所说的所有的爱情誓言，现在看来只是一个泡沫似的谎言。你认为你可以信任的人与你的生活不再相关。你会觉得生活毫无意义。我们每个人在这个世界上都很孤独，努力寻找灵魂伴侣。当我们坠入爱河时，我们认为她或他是你灵魂的另一半。你突然觉得你永远没有勇气在未来找到爱。你将永远不相信爱会持续你的余生。你情不自禁地想她（他）。不由自主地看着对方的朋友圈，想好好看看她（他）。你情不自禁地想打电话给她或他，即使你知道他们不会回答。走过熟悉的街道，听到熟悉的旋律，一个人独自在深夜时…她（他）像个鬼魂一样缠着你。当你失去爱的时候，你会否认自己。智商和情商低吗？干得不好？太穷了？太丑了？…认为自己有什么缺点，不值得得到真爱，否则她（他）怎么说走开？幸福的爱情是相似的，分手的原因是不同的。很多人总是无法走出失恋的阴影，甚至有些人有自杀的念头。首先，我们必须定义什么是失恋。前提是你们两人都是真心参与到关系中来的，一些主观因素（如性格差异）或客观因素（如长期分离）导致对方放弃关系。如果你爱的人太多以至于他们甚至都不费心，那最好是单方面的爱情。你没有得到对方的真实，失去并不重要，更不能谈失恋。最近，我读了卡内基的《如何克服忧虑》。第一个是威利斯·卡雷尔的三个步骤：1。问问自己，“可能发生的最糟糕的事情是什么？”如果有必要，做好准备。三。冷静地尝试改善最坏的情况。第二种方法是让忙碌照顾好你的忧虑。很多人可能会问：我失恋了，不担心，这些对我有什么用。我们都知道拒绝会导致抑郁、焦虑、怨恨等情绪。这些情绪和忧虑都是心理上的消极情绪。我认为卡内基提出的两种方法都有助于缓解所有负面情绪。根据卡内基的方法，结合我自己的失恋经历，从失恋的阴影中走出来，我们也可以从以下几步开始。首先，分析关系的最坏情况。他们要走了，你不高兴吗？我不这么认为。最糟糕的情况是，你失去了一个你认为是对的人，并且在你的余生里永远不会遇到其他人。但我们知道，每个人的生命最终注定是孤独的。即使你结婚了，你也可能离婚。即使你不离婚，爱情也会在婚姻中消逝。即使你们是一个童话，彼此之间，总是有第一个去追求。理解这一点，我们会感激生命的礼物，它不仅给了我们一种难忘的感觉，也让我们回过头来认识到，像别人一样喜欢你自己。这是克服分手的第二步：接受它。我们中的许多人实际上可以接受失恋的事实，但在感情上往往不能接受，经常幻想对方可以改变主意。这是我想说的第三步，站在观察者的角度分析你爱的原因。让我们从客观原因开始。分开很长时间。我有一个同事，他在中国大陆一个小城市的公共机构里有一份稳定的工作。她的男朋友也在深圳有自己的生意。两个人不愿放弃工作，所以被拖了五六年。这两个人进进出出。到现在她快三十岁了，婚姻还悬而未决。如果感情足够深，客观原因可以通过妥协来克服，我们就不应该轻易放手。毕竟，在一大群人中遇到合适的人并不容易。同样，主观原因。我们都知道爱是不平等的，总有一个人爱得多，一个人爱得少。例如，有些人爱得太重，容易让自己的伴侣想要逃避，因为她（他）害怕自己会无法回报感情。弓太满很容易断弦，一个人的爱情太硬的感觉消失得更快。在这一点上，你需要调整你的态度，把你的爱传递给自己。一方面，你不应该爱得太卑微，另一方面，你可以让对方放松，接受你的爱。这些都是可以挽救的爱。但在现实生活中，由于种种原因，很多关系是不可逆转的。我们只能接受事实。众所周知，爱就是给予。此时除了静静的祝福，我们所能做的就是尽量不要打扰彼此，因为她（他）内心深处的痛苦可能不比你少。直到一方找到了自己的幸福，另一方才平静地从浅薄的爱情关系中走出来。最后让时间擦干这段关系，成为彼此心中永不褪色的记忆。生活并不总是对的。既然爱无法找回，我们能做的就是多爱自己。最后一步是通过忙碌使自己从痛苦中解脱出来。充实你的一天，这样你就没有时间思考。工作、锻炼、旅行和阅读都是提高自己的好方法。只有你爱自己，你才会找到你余生的真爱。就像泰戈尔说的：“如果你因为失去太阳而哭泣，你也会失去星星。”来自互联网的图片卡内基告诉你如何克服心碎