我21天的冥想和绘画经验

我21天的冥想和绘画经验:（'很多计划都仔细的融入了，但是，融入了欢乐中\n \n \n \n \n展现了更多的美\n睿智的儿子凌教练，一份让我在世界各地遇见禅宗的分享。在她分享的过程中，我画了第一部禅修作品，生活没有尽头。\n\n\n它让我快乐。内心的自由是我所爱的，所以我和紫玲开始了21天的冥想之旅。8月30日一组，这里是熟悉教练的合作伙伴，大家幸福的问候。子玲抛出一个小视频，是她精心绘画的过程，我看着那些简单、重复的线条，在细细的笔下，意外地形成了一幅精彩的画面。杨旭说：这幅画有恐色症不能演奏。子玲说：恐色症，也许通过表面能到达一个非常神秘的地方？当我们还没有准备好接受大国的潜力时，退却也许是最好的自我保护和防御。我感觉到紫玲心中有一片森林。拥有让人安静的力量，立刻喜欢上她。\n\n\n\n\n子玲的工作\n21天，从0休息到1。先画画，写感情，然后是纸牌。我们开始了21天的工作。1/21是一幅看起来像雷达图的作品。我们复制了它。当我开始画画时，我有种感觉，雷达中间有一扇门在等我开门。我把它命名为“妊娠期”。\n\n\n站着不动，盘腿站着，我把自己交了过去，在未来的某个时候，它孕育了一个新的开始。--怀孕的感觉2018.08.31 \n在第一天的卡片上，舒庆又画了三幅，被玲评论为“这些画都很禅意，围绕着绘画的感觉，关注的是自己的绘画感受，和自我的联系”。傅蓉画了三幅，她说，“要感觉呼吸有点温柔”，而小群总是画作业以外的作业，他的经历是焦虑、烦躁、到了平静和放松的尽头。除了完成家庭作业，她还分享了她的其他作品，在其中我看到了几何世界。你会在冥想圈中发现不同的感觉。这是一个很好的开始。2/21任务是Flooder：原始禅宗模式的变化。在由对角线组成的网格中按顺序绘制。她说，她似乎看到了海浪层出不穷。上华看到山川、流水和蝉鸣。我和书摊有一个共同的感觉：在理解了禅界之后，你可以在生活中找到很多你以前没有发现的细节。我画得很仔细，这就是我的感受。如果你集中足够的注意力，你可以画一条非常直的线。如果足够的话，集中注意力在绘画上。如果你清空你的思想，你就可以不受干扰了。他们中的任何一个都对我低语。--比目鱼（2018.09.01 \n \n \n \n \n \n比目鱼在02左右进行冥想，儿童精神今天开设了第一个冥想小班。出版的规则每周不少于5天或5个作品：不潜水，不机票。21天练习的重点是冥想，船上的冥想，渡船上的冥想。\n冥想，你可以感觉到：\n放松，集中注意力，扩展你的想象力，对你的创造力充满信心，对未知的事物充满信心，在创造的过程中找到乐趣和平静。参与这个充满活力和支持的社区。对于这个美丽的世界及其无限的可能，感激不尽，当然最重要的是…好好享受吧！\ N3/21第三天的作业是水草。看到大家对工作的难度都有放松的意义，子玲抛出这段话：不要低估这些简单的线条和点，这些基本的模式，是基本的技能。当你有了基本的图案，我们可以改变它们，使之成为一个非常漂亮的图案。我被这种复杂而美丽的冥想迷住了。记住：道在哪里，恐惧与顺从。\n \n \n \n \n现在的曼达拉\n任何人都不想画画，绿色的李子作品名为“水幕”，顺势流，像记忆，像心的流。然而肆无忌惮地追随一个方向，形成属于自己的记忆，心中独有的水帘。她画画的时候，我感到她如释重负。我慢慢地画，只留下八个字“语言也静止，连续”。雅娟留下了六个字“刚难，软更难”，我忍不住笑了。丁晓群在画画的时候，想到了最近的洪水，并附上了他们的祝福和祈祷。\n\n\n\n\n水草禅修大约在03\n4/21，据说这是最简单的图形“十字绣”，让我们再次体验“简单的重复，无限的想象，禅修”。并添加了一种新的播放方式，允许+1发送昨天的，让+2填充两个。严谨而灵活。我注意到舒庆用粉笔画的地方材料，她想起了自己上大学的时候，同学们一起用十字绣画的感觉。画画一半的时间，画画+或X，像情感疗法“删除”，所以心在无声的爱真理，而画画“删除”，月娜。\n\n\n\n\n安书清的作品\n与杨萍联想起妈妈的毛衣书，密缝，点点的爱。通过冥想，我们真的可以打开心扉，感受一些难忘的时刻。定点线，决定了十字是否整齐，画三个，心里担心的是父亲在医院，心里不安静，十字就成了一个具体的符号。越来越多地感受到冥想在心灵中的作用。--十字绣2018.09.03 \n \n \n \n \n \nzen刺绣04\n5/21左右第五天的作业是“泡泡”。禅宗围绕着冥想，泡泡而生，泡泡出来是静止的，没有泡泡就没有静止的“\n \n \n \n \n泡泡冥想围绕着05 \当画出紧密相连的泡泡时，我的心平静下来。想象任务：心形主题。要求：简单、重复和无限的想象\n绘画心理学的应用，冥想就像一面镜子，投射出当前的自我知觉。\n思考、不思考、自发、智慧的人会知道该怎么做。\n不存在、感受、或治愈……不经干预，我们会如果成长——紫玲2018.09.05\nMing Ming画了一张卡片，一颗美丽的大心脏，有许多心、花和相连的线。她说，“心——爱，用它长长的纽带和它零散的行走，总是在一起的，无论它在哪里。”舒庆把四天的功课，都深深地打动了心。“把它收起来，”她说，“静下心来”。紫玲的心互相缠绕，又互相倚靠，我很喜欢。桂小姐的笑脸也很好地愈合了。\n \n \n \n \n \n月心06-N7/21作业：春季第一项技术要求。这是一个综合练习。它是两个基本形状+转换（气泡+弹簧+背景变化）的组合。\n\n\n\n\n封闭的螺旋形\n\n当你做冥想圈时，可以在绘画仪式周围逐渐建立自己的禅。\n例如：你可以从感激和感激开始，并使每一个当你把你的思想描绘成一种仪式，建立你自己的仪式感，建立你自己的神圣空间，这是非常重要的！\这是禅宗圈为我们所做的\n最神奇和独特的地方。\n你想试试吗？\我们忘记了紫玲所说的仪式感，在黑色的背景下跳进画中，发现螺旋形很容易画，而黑色很难画。因为这需要耐心和仔细地做。在越来越多的黑人中，我第一次经历了深刻的冥想。每天看到每个人的工作都是一种乐趣。郑冉画了一个大树轮，淑青仔细画了四个不断精致的，郑艳画了海螺和家乡小姐，刘天说，棒棒糖在云端，尚华给螺旋画上了两圈，吴欢祝你梦想成真……\n\n\n\n我的短跑词G沉思约07'、'096C177041BCFEAA'、'mfmwy***k5vqei9ztojoci34chuxmqos'、'10'、'8日为周检，集团主要送货。几个小组成员选择参加水彩画的实践，我们分开了。在总结了七天的工作之后，我感到一种成就感。完成检查后，我的号码是A13。卓群意识到自己的注意力不在这里，于是他选择了放手，离开纠缠，回到自己的本质上。一个小组是一个小系统，一个小组的昵称是一个标签库。\n老师叶的标签方法，这里生活学习使用。\n推荐三本书：“学习冥想周围绘画5分钟”，“冥想周围曼陀罗”，“创造性冥想周围绘画”。我喜欢紫玲的作品。”“与世隔绝”，泽军立即画了一幅画，32人喜欢。石琴女儿的作品赢得了许多奖项。\n\n\n\n\n子陵作品\n09.10子陵禅修围绕小班第二课，呼吁大家创造一个部落共同实践、相互教学和学习。从渡口，围绕冥想冥想冥想。我更明白为什么这种做法被称为“船”。8/21家庭作业是生活中常见的沸点。我选了一张蓝色的纸来完成这幅画。我们在他们的独处名字上加了一朵小红花，让他们回想起童年，唤醒他们保留的童心，唤醒他们隐藏的智慧。\n\n\n\n\n\n冥想圈08\nzi-ling今天告诉我们，她是如何以轻松高效的理念管理团队的，如何修复“手无寸铁”。“心中有剑”。\n我们都这样做了，不是前90天的练习和做那些事吗？\ N听分享课，自发加入小组。建立集体规章制度，自觉遵守。试用7天，盖章我21天的冥想和绘画经验