盘点15种最效率减肥食物：紫菜、奶制品、魔芋、辣椒和胡椒、燕麦、芝麻、苹果、甘蓝、海鱼、水、绿茶、木瓜、红豆、西瓜。1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。2.奶制品最好天天吃。美国有研究说，每天吃3次奶制品的人，与从不吃奶制品的人比，脂肪可以减少70%。原因是奶品中的钙与其他成分互相作用，能增强身...

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2013-10-01

喜宴挡酒，解酒妙招是每个新郎必须要掌握的婚前课程之一，如果想拥有浓情旖旎的浪漫夜，请准新郎熟读以下法则才能保持最佳状态：第一条.寻找一个善于周旋的挡酒师(伴郎)；第二条.安排正副“挡酒手”、挡酒群；第三条.绝对避免空腹饮酒；第四条.不要相信咖啡、茶能解酒，他们的功效最多只能醒酒；第五条.不要依赖解酒药物，最好运用自然食物解酒；第六条.不要将汽水或苏打水掺入酒中以冲淡酒精浓度，这样做反而会使问题适得...

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2013-10-01

潮流时尚的烟熏妆已经是潮女们甚至潮男们的必备装束了，深邃而迷人大眼睛瞬间增加妆容美感，可是单眼皮的你是否还在苦恼如何画烟熏妆呢？还是让小编来教你吧，快拿起工具仪器来学习吧！步骤一：在画眼妆之前要注意好眼部肌肤的润泽，因为烟熏妆范围较大，如果出现脱妆就不好看了。选择有珠光效果的米色或银色眼影进行眼妆的打底，这样也可以提升眼部的肤色。步骤三：下面要使用眼线笔来勾勒了，单眼皮和内双的MM更要把握好眼线，...

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2013-10-01

80后个性电影主题婚礼流程介绍80后个性电影主题婚礼流程介绍一、主持人开场白开场白：“现场的各位来宾，大家中午好!公元xxx年x月x日，在我们的共同期待下，XX先生与XX小姐联袂倾情主演的浪漫爱情电影“meetyouonceagain再一次相遇”正式上映。首先请允许我谨代表影片的男女主角以及影片的工作人员对在这个浪漫的七夕节前来参加影片首映式的每一位来宾表示最诚挚的谢意。公元2000年，他们第一次...

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2013-10-01

脸上长痘痘了，多数mm都会忍不住，痘痒手更痒，挤？还是不挤？心急的你肯定会说yes！针对这类人群，今天就传授你安全挤痘痘的小秘笈！一定要彻底清洁发炎，以免过敏哦。1、挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出不过，有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到它。准备战痘的手，最好用化妆水再擦一次。洗脸后，要挤痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收敛性化妆水，那会让毛孔收缩，...

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2013-10-01

强酸性食物有哪些?人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。那么，如何保持身体内酸碱平衡呢?酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含有因含硫(S)、磷(P)、氯(Cl)元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等物质。好吃的东西几乎都是酸性的，如：肉、蛋、鱼、动物脂肪和...

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2013-10-01

17日，最高检检察技术信息研究中心副主任、著名女法医王雪梅声明：辞去中国法医学会副会长职务，并退出中国法医学会，并退出法医队伍，称对中国法医现状感到失望，没有能力改变现状，只能退出，自己的名字不能与出具荒谬、不负责任的鉴定结论的学术团体混为一体。通常情况下，对大学生马跃在北京地铁站坠落铁轨触电身亡案鉴定结论不满，没必要拿个人的工作或前程当赌注。王雪梅的公开声明，不是将注意力引向自己，而是将公众的眼...

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2013-10-01

日本MM总是会把自己打扮得楚楚动人，让异性心生爱怜，无辜的大眼妆就是这样一种妆容，让人忍不住想保护。大家是否也想把自己改造成日系甜美范儿呢？那就快跟小编来学习怎么画无辜大眼妆吧！第一步：先要打好底妆，用粉刷蘸取一些高光粉扫在T字区和眼睛下方，能够提亮肤色，同时还能让脸部轮廓显得更加具有立体感，上妆效果更好了。第三步：用具有珠光效果的米色眼影涂抹在眼窝处进行打底，然后用眼线笔沿着睫毛根部勾勒眼线，眼...

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2013-10-01

艾蒿泡脚的方法有哪些?艾蒿，其实就是艾草，是一种多年生草本植物，分布于亚洲及欧洲地区。一般用于针灸术的“灸”。虽然艾蒿泡脚好处多，但是中药泡脚也有要注意的地方。自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”一段时间泡下来，身体许多方面的不适会有明显的改善，例如：睡眠、...

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2013-10-01

香蕉在水果之中可以称得上是水果之王，香蕉不但具有一定的瘦身效果，解决便秘的问题，还可以美容养颜，另外也可以制作香蕉面膜敷出美丽肌肤呢！一起来看看吧！自制香蕉面膜一：香蕉鸡蛋美白保湿面膜材料：去皮香蕉半条、蛋黄半个、面粉4匙。自制方法：将香蕉捣烂成泥，加入蛋黄和面膜，搅拌均匀，用温水清洁面部后，将调好的面膜敷于脸上，约15分钟后再用清水半脸部清洗干净，再作后续保养。功效：此款面膜可美白及紧致肌肤。香...

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2013-10-01

你还在迷恋法式美甲吗？那你就真的out了，现在正是反法式美甲潮流暴涨的时候，你怎么能还不会DIY一款呢！快拿起美甲工具跟小编一起来学习时尚的反法式美甲吧，时尚可不能落人后呀！反法式美甲是一种混迹于时尚圈已久的美甲造型，它的要点就是指甲不涂满，而是留下月牙形的缺口，让美甲更加独特有韵味。自从迪奥的T台上留下它的身影后，反法式美甲就在时尚圈和娱乐圈中大行其道。不过它也不是那么容易画的，有技巧才能画出整...

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2013-10-01

婚姻习俗由来已久，传承至今。不仅全国各地都有所差异，世界各国都各有特色。有些地方的婚姻习俗甚至可以说是不可思议，令人叹为观止。爱尔兰：晚婚爱尔兰法律规定禁止离婚。因为这条规定的缘故，爱尔兰人对婚姻大事考虑得极为谨慎，生怕选错一生的伴侣。久而久之，晚婚成为爱尔兰人的风俗。瓜多尔安第斯山区：离婚3次的人不能再嫁离婚3次的女子，终身不得再嫁。厄瓜多尔安第斯山区的地方法规规定：首次离婚的女子，须单身5年后...

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2013-10-01

去火的蔬菜有哪些?去火不仅有王老吉和加多宝，夏天的瓜果蔬菜也是去火奇宝，如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜，这些清淡食品都具有清暑化湿的功效。下面小编就来为您上一堂夏季去火必修课。一年四季都应该适当吃些苦味食品，尤其是在夏季，适应气候特点，更应该多吃点“苦”。夏季闷热又有很重的“湿气”，吃些苦味食品可以降低体内“火气”，抵制湿气。炎热的夏季，人的脾胃功能较差，食欲不振者居多，吃点苦...

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2013-10-01

有多少女生们因为自己肥嘟嘟的脸而烦恼呢？其实要想成功瘦脸是很简单啦！这里为你推荐瘦脸方法：吃吃喝喝就能轻松拥有一张人见人羡慕的小V脸哦。请来看看是哪些食物吧！菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质...

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2013-10-01

参加工作应聘的时候经常需要提交证件照，可是去照相馆拍得证件照都很囧，自己都觉得惨不忍睹，不能直视。这里，我们不仅建议你选在周末或是比较空闲的时候去照相，多照几张也无妨，选出最好的；同时多伦多Domenico...参加工作应聘的时候经常需要提交证件照，可是去照相馆拍得证件照都很囧，自己都觉得惨不忍睹，不能直视。这里，我们不仅建议你选在周末或是比较空闲的时候去照相，多照几张也无妨，选出最好的；同时多伦...

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2013-10-01

印度人的婚礼习俗：在古代，印度人举行婚礼时，所有家庭成员都要参加，包括双方的兄弟姐妹，直系亲属。而新娘和新郎的母亲更是在婚宴上承担重要任务。婚礼前奏在举行婚礼前几天，牧师要到新娘的家中诵读祈祷，祝福婚礼能顺利举行。在婚礼前一天晚上，新娘的父母要举行一个小的典礼来欢迎新郎的家人和亲属。通常，新娘的母亲要赠送礼物给亲家母。但是这段时间是不允许新娘与新郎见面的，因为那样将给他们的婚姻带来不幸。婚礼装束虽...

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2013-10-01

礼仪小姐是如何炼成的？全运会开幕式礼仪引导员训练曝光，礼仪小姐进行魔鬼式封闭训练，训练有素的礼仪小姐成为了一道靓丽的风景线。但是她们为奉献这短短几十秒的美所要付出的代价，却很少有人知道。全运会礼仪小姐训练实拍8月11日，第十二届全运会（十二运）礼仪引导志愿者封闭训练。当日，在沈阳体育学院开放十二运礼仪引导志愿者媒体开放日活动。第十二届全运会将于2013年8月31日至9月12日在辽宁举行，历时13天...

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2013-10-01

阑尾炎症状有哪些?阑尾是在盲肠末端的一个废用性器官，如果发生了感染时，则容易发炎而导致发病。其诱因可能来自粪石梗阻、淋巴增生、寄生虫侵入等。那么，如何有效预防阑尾炎呢?典型阑尾炎症状有哪些1、右下腹疼痛2、恶心、呕吐3、便秘或腹泻4、低烧5、食欲不振和腹胀等。阑尾炎的腹痛开始的部位多在上腹部、剑突下或肚脐周围，约经6-8小时后，腹痛部位逐渐下移，最后固定于右下腹部。咳嗽、打喷嚏或按压时，右下腹都会...

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2013-10-01

最近北京的空气污染可谓全国闻名。在如此环境下，也许你可以用口罩来尽量为呼吸系统做好防护，而皮肤——这个全身最大的器官，你如何为它来做好防护呢？..................最近北京的空气污染可谓全国闻名。在如此环境下，也许你可以用口罩来尽量为呼吸系统做好防护，而皮肤——这个全身最大的器官，你如何为它来做好防护呢？环境威胁生活在城市，我们每日面对的不仅仅有紫外线、脏空气，更有来自电器的辐射以及...

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2013-10-01

要知道长期坐在凳子上的时候，双腿堆积脂肪的几率大大增高，加上工作忙碌缺乏锻炼，小腿更加容易变粗。那么如何瘦小腿呢？MM们可以尝试利用空余时间练习一些小动作，时间一长，你会发现，小腿真的变瘦了。抬腿瘦小腿挺直身体坐下，小腿和地面保持直角，双手放在大腿上。将左腿抬起，使左小腿与地面成45度，然后慢慢放下，换右腿重复抬腿动作。双腿交替练习，直到双腿感到酸累才停止。效果：充分拉伸小腿肌肉，预防脂肪堆积在小...

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2013-10-01