三句话马上让你不心烦:看看2019年的生活方式。过去不再重要。1。熬夜要早点睡觉。它会升高你的血压和胆固醇,使你的心脏、血管、器官和大脑处于危险之中。所以,一定要早点睡觉,在23点前睡觉。多喝水一点,直到口渴记得喝水,这时...