每个爱美女生都想要瘦瘦的小V脸，但是不少的圆脸妹子都不知道如何是好，所以今天小编就来教大家10个简单有效的瘦脸方法。希望可以帮助大家快速瘦脸。10个简单有效的瘦脸方法10个简单有效的瘦脸方法一、盐水敷眼方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水...

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2018-06-28

现代年轻人已经养成习惯性熬夜，无论是追剧看综艺，还是加班玩游戏，总有各种理由不舍得睡觉，有妹纸问了，熬夜会瘦吗？熬夜会不会变胖？现在物质丰富，到处是美食店，宵夜零食不断，难道熬夜的你能忍住不吃东西？吃货能够忍受半夜的饥肠辘辘？有妹纸表示不吃，那熬夜会瘦吗？小编告诉你，不吃东西的情况下，短期熬夜是有变瘦的可能，但是长期熬夜，无论你吃不吃东西，都是有发胖的危机哦，那熬夜变瘦发胖的原理是什么？跟着习惯熬...

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2018-06-28

大多数跑完步后一定要及时补充身体水分，有的人喝水，有的人喝运动饮料，有的人喝酸奶，那跑步后可以喝酸奶吗？跑步后喝酸奶能减肥吗？有的盆友认为跑步和喝酸奶都有一定减肥功效，将两者结合能达到事半功倍的效果，所以跑步后喝酸奶真的减肥吗？跑步后喝酸奶是不会有太大减肥效果的，一般跑步后补充水才是正确做法，而不是喝酸奶，想要利用跑步和酸奶减肥，要讲究正确的方法，跟着小编来涨姿势，别胡乱减肥啦！跑步后喝酸奶能减肥...

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2018-06-28

美国人从小喝水习惯是只喝冰水，跟国人爱喝热水大不同，据说是喝冰水可以减肥？多喝水确实有辅助减肥的作用，但是喝冰水可以减肥还是喝热水可以减肥呢？科学来说，喝水减肥选择喝热水比冰水要好，下面来看看长期喝冰水的副作用以及怎么正确喝热水减肥吧！喝冰水可以减肥吗喝冰水能减肥吗？伪理论：喝冰水能减肥每天饮用0摄氏度左右的冰水可以迫使人体为了保持正常体温而变瘦。当你喝冰水时，你的体温开始跟着下降，为了暖和起来，...

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2018-06-28

女人在生孩子的时候相当不容易，但身材瘦小的女人生孩子更不容易，更艰难。很多这样瘦小的人一般都会剖腹产的，但剖腹产后的妈咪都有一个烦恼，就是剖腹产疤痕能去掉吗？小编也是女人，懂那种心情，下面就来介绍几种去掉剖腹产疤痕妙招，都来看看吧。去掉剖腹产疤痕能剖腹产疤痕能去除吗？剖腹产没多长时间内，剖腹产疤痕都是较为明显的，但随着时间的推移，剖腹产疤痕会慢慢变淡。从深色转淡，慢慢变成粉红色。在一两年后，这疤痕...

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2018-06-28

想知道如何瘦肚子的大多数都是办公室上班族，每天都是从早坐到晚，吃完饭也是这么坐着，超级容易有肚腩的。有肚腩穿衣服很难看，不想办法瘦下来，时间久了肚腩大到像坏了几个月小孩一样。接下来跟小编一起来看看瘦肚子的技巧是什么吧！吃完饭坐半个小时再坐下或躺下；没事做做仰卧起坐和空中踩单车等都是可以避免有肚腩的，并且还会练出腹肌哦。呼啦圈瘦肚子瘦肚子技巧1、呼啦圈呼啦圈对瘦肚子的效果是大家都知道是非常有效的。常...

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2018-06-28

最有效是一种使用简单、小巧便携的健身器材，不仅能够增强体质，还能建立腹部肌肉线条，非常适合上班组在家或者办公室使用，那健腹轮能减肚子吗？有人表示健腹轮实际是练腹肌而不是专门减肚子的，答案跟着小编去找找吧！健腹轮能减肚子吗？可以说健腹轮有一定减肚子的作用，但是比其他专门减肚子的健身器材效果不明显，下面小编教大家健腹轮减肚子的方法和其他练法，以及如何锻炼健腹轮不伤腰哦！健腹轮能减肚子吗健腹轮能减肚子吗...

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2018-06-28

上班白领一族每天长时间久坐在办公室，看着层层叠加的肚子赘肉心塞塞，以前的裤子衣服不合穿，心里更是一阵难过啊！今天小编带来瘦肚子最快的方法，掌握以下这5组动作，每天只需要在家里动起来，就能让肚子赘肉渐渐消失，露出纤细小蛮腰指日可待啦！瘦肚子最快的方法1、仰卧起坐Step1.躺姿，下背紧贴地面，膝盖弯曲尽量与地面平行，双手扶头部两侧，头部抬起预备。Step2.腹部收紧，上身离地，腿不动，尽量使双手手肘...

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2018-06-28

天气降温了，今天小编推荐生姜红茶减肥法！生姜有着御寒暖身的功效，而红茶有着瘦身排毒的功效，两者结合在一起，生姜红茶减肥的作用能成倍增加，而且长年寒性体质的妹纸们喝了生姜红茶，不仅能缓解痛经、手脚冰凉，还能提高新陈代谢，改善易胖体质哦！其实很多妹纸不了解生姜红茶减肥法，例如生姜红茶减肥法的原理是什么？生姜红茶减肥法有哪些禁忌？生姜红茶怎么制作而成？诸如此类的疑问小编马上来解答！生姜红茶减肥法生姜红茶...

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2018-06-28

前几天，小编介绍西柚减肥法效果惊人，以及如何用西柚减肥法快速瘦身，但西柚减肥法有副作用吗？西柚减肥法瘦身成果明显，却有一个很大的bug，那就是易反弹！西柚减肥法仅适用于短时间想要快速瘦身的人，想要长期保持健康体重，合理的健身和饮食才能帮到你哦！西柚减肥法有副作用吗西柚减肥法有副作用吗？西柚减肥法属高蛋白低淀粉质的减肥餐，当我们增加进食蛋白质而同时减少淀粉质时身体就会逐渐失去水份，并消耗体内肌肉，而...

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2018-06-28

自体脂肪丰胸可以维持多久？一般来讲自体脂肪丰胸是永久性的，只要没有大问题，自体脂肪丰胸可以跟随你一辈子。但是影响自体脂肪丰胸维持效果的因素很多而且不可控，那具体自体脂肪丰胸维持效果与哪些因素有关？自体脂肪丰胸可以维持多久与自身脂肪的吸收率和医生水平是挂钩的，爱美者吸收脂肪快就维持时间短，吸收脂肪慢维持时间长，当然与医生手术的次数和操作分不开。另外自体脂肪丰胸安不安全以及有什么优点呢？一起去看看吧！...

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2018-06-28

哑铃是健身人士必定会使用的塑形工具，并且很适合女生用来练习。女生举哑铃可以减肥瘦身。那么女生举哑铃的正确方法有哪些呢？今天小编来给大家总结了8种简单易学的举哑铃的正确动作，最适合女生。下面来看看吧。女生举哑铃的正确方法女士练习哑铃，主要是塑形而不是形成肌肉，练习主要是让手臂有紧的感觉。不松弛。在哑铃练习的时候要用轻重量，高次数的练习方法，这是女生练哑铃的基本原则。今天给大家推荐8个女生举哑铃的正确...

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2018-06-28

胸小的你是否会经常吐槽自己？是否常常很羡慕别人的丰满胸？而且是否想过通过硅胶隆胸？除此之外想不想了解下硅胶隆胸多少钱呢？下面跟小编一起来仔细了解了解吧。硅胶隆胸硅胶隆胸多少钱？1、硅胶隆胸的材料有很多种，手术的价格从几千元到上万元不等，硅胶隆胸价格根据实施手术的方法。有的选择普通硅胶隆胸手术，创伤比较大，恢复慢。有的选择内窥镜唯美立体隆胸，创伤小，无疤痕。硅胶隆胸可是因为手术方式不同，手术的难度也...

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2018-06-28

女生练瑜伽会让人觉得很会生活，比一般人有档次些。重点是连瑜伽对身体、对骨头关节很好的，练完整个人都神清气爽了。练瑜伽时长跟效果有关，瑜伽一次练多久比较好呢？下面我们一起来看看吧。练瑜伽瑜伽一次练多久比较好？根据每个人不同的身体条件、年龄和练习目的，练习计划也各有不同。我们练习瑜伽不是为了能与做其他运动的人比试，而是为了获得全面的健康。因此每天最好是练习15-45分钟！能够足以疏通经络、补充氧气、促...

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2018-06-28

夏季大多数女生都会除腋毛，只为了美观好看，到了冬天，大多数女孩肯定懒得除腋毛，是不是被猜对了！今天小编不是要说怎么除腋毛，而是说一下女生除腋毛有什么危害？以及科普一下女生除腋毛容易产生的小误区！女生除腋毛的方法有很多，拔、刮、撕、脱毛膏、激光仪器等等，每一种方法都可能刺激腋下皮肤，伤害到毛囊，导致感染发炎。所以说女生除腋毛或多或少都有危害，看我们怎么降低这种危害而已！女生除腋毛有什么危害女生除腋毛...

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2018-06-28

瘦在所有女生心中排名第一；时刻都关注着身材的变化，生怕长胖。但那些150到200斤的肥婆就很难瘦下来，如果抽脂减肥的话，又担心抽脂减肥过程疼吗这个问题。那跟小编一起来了解到底抽脂减肥过程到底疼不疼吧~150到200斤的人看着大只，但一点用都没有。做啥都做不了，蹲下站起动作超不利索。抽脂减肥抽脂减肥过程疼吗？抽脂过程有麻醉不疼，24小时后会有酸痛感。 抽脂手术是在麻醉的情况下操作的，手术24小时内麻...

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2018-06-28

相信很多盆友跟小编一样，一天到晚长时间坐在办公室不挪窝，一坐就是8小时，出现了无论男女都巨讨厌的大肚腩，肚子上的赘肉一层一层的！其实多吃水果是有瘦身通便的作用，那吃什么水果能瘦肚子呢？看看小编心中瘦肚子的水果排行榜吧！盆友们想要摆脱破坏身材美观的大肚腩，除了适当的健身运动，吃能够帮助瘦肚子的水果不妨也是一种方法，那吃什么水果能瘦肚子？跟着小编把以下7种水果吃起来吧！吃什么水果能瘦肚子1、菠萝有没有...

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2018-06-28

蹲马步能瘦腿吗？女人先胖腿，男人先胖肚。蹲马步与深蹲类似，但细节也有不同，蹲马步对于瘦腿有没有效果呢？蹲马步作为一种主要锻炼腿的运动，瘦腿是有作用的！蹲马步能瘦腿吗蹲马步虽然可以瘦腿，但有一个很大的缺点就是，蹲马步太久也会形成肌肉。对于很多经常练习肌肉的MM来说，这个会让大多数踢腿动作更有爆发力或者下盘站的更稳，但是对MM来说就严重影响腿型啦。一定要把握蹲马步的强度。怎么蹲马步瘦腿1、身体站直，双...

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2018-06-28

跳绳是最简单最不占据空间的减肥运动了，不少健身达人都有尝试跳绳减肥法，不过很多人不知道跳绳减肥的最佳时间，什么时候跳绳减肥效果最好？什么时候不适合跳绳减肥呢？跳绳减肥的注意事项是什么？跳绳减肥跳多久才有效？下面一起去文解答大家关于跳绳减肥的疑惑吧！跳绳减肥的最佳时间跳绳减肥的最佳时间：下午餐后2小时跳绳减肥时会消耗身体内的糖原，一般运动时间要选在饭后一个半小时到两个小时之间。下午的时间里，身体温度...

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2018-06-28

黑咖啡不单纯是黑色的咖啡，不加糖不加奶不加香料的纯咖啡都是黑咖啡，而这样的黑咖啡正有减肥的作用哦！今天小编要介绍喝黑咖啡减肥法，如何正确喝黑咖啡达到消耗体内脂肪的瘦身效果，而懒人上班族正好适用，每天坚持喝黑咖啡，慢慢瘦下来真不是梦呢！喝黑咖啡减肥法1、每天喝4杯黑咖啡一般来说，1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥功效。咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也...

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2018-06-28