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如果你要减肥，那么就要从生活中的一些小习惯开始，生活中减肥小窍门有哪些呢?四个小习惯就是减肥的窍门!下面就和小编预期看看生活中减肥的小窍门吧!
1.脚尖站立
在家里的时候，可以脚尖站立或者用脚尖短距离的行走。这样可以帮助收缩小腿肌肉和收缩脚踝。简单的方法就可以帮助运动小腿及脚踝。
2.刷牙扭腰
就算生活在忙，也要刷牙吧，那就在刷牙的时候扭扭腰。
刷牙的时候，下半身不动，上半身慢慢的扭动。以肚脐为中心，像转呼啦圈一样慢慢的扭动。可以运动腰部的肌肉，使腰部正面侧面的肌肉得到运动。慢慢的腰部就会变苗条。
3.坐公交车时做拉伸
坐公交车时，要站着，站直身体，进行腹部的深呼吸，这样可以紧绷腰部的肌肉。在办公桌前，可以坐直上半身，进行腹部深呼吸运动。
4.办公室运动大腿肌肉
坐在办公桌前，上半身挺直，下半身放松，双脚留有空隙，脚踝和膝盖向内侧合拢，五秒后返回开始位置，再合拢，一套做十次。这样可以运动大腿内侧的肌肉。
关于生活中减肥小窍门我们就分享完成啦!希望你能够喜欢哦!更多减肥的技巧欢迎关注看淘网获得吧!
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