第一天到第三天午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。瘦身汤1~2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)瘦身粥1~2碗(如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效。)午餐后可以吃一例复合维他命来补充缺乏的维生素与微量元素。下午茶：也许你到了下午就饿得头晕眼花了，这时候可以吃2片高纤苏打饼干，配一...

[查看全文]

2013-10-19

蜂蜜：保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。怎么吃?蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。食用时，一般可用温开水冲服，亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，但切忌高温，以不超过60摄氏度为...

[查看全文]

2013-10-19

能分解脂肪的食物之一、韭菜韭菜内所含的纤维素能帮助人体自动排出多余的废物和脂肪，而且还能治疗便秘。除外，韭菜美容功效也非常了得，能改变皮肤内的黑色素浓度，因此能祛斑养颜。能分解脂肪的食物之二、黄瓜黄瓜是最佳的分解脂肪的食物，因为它所含的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪，从而帮你瓦解脂肪的组成。能分解脂肪的食物之三、白萝卜白萝卜一直被称为|土人参，不光其营养丰富，其减肥功效也是一流。他含有一种快速促进脂...

[查看全文]

2013-10-19

谎言1：出现黑眼圈是因为你没睡好作息的确会影响肌肤呈现的状态，睡眠不足或睡眠质量不佳会影响眼周肌肤的供血和代谢，导致眼周淤青，外观上看起来的确呈现黑眼圈所有的状态，但这只是其中的一方面表现，更多时候黑眼圈产生的根源其实肌肤本身出了问题。谎言2：使用茶叶包和土豆片能消除黑眼圈使用冰过的茶叶包和土豆片能消除黑眼圈？其实效果甚微，这种方法可能对眼周浮肿有些许效果，但要用来对付黑眼圈还是免了吧，稍有不慎还...

[查看全文]

2013-10-19

欺诈丑闻：小S据台湾媒体报道，台北地检署侦办胖达人案，发出两张传票，以证人身分传唤艺人小S徐熙娣出庭。历经一个多小时的约谈后，小S约在12点多步出，脸上似乎带有泪痕。爱刷围脖的就知道，小S之前酷爱自拍和晒私照。这个已经有3个孩子的辣妈，不仅身材好，肌肤也是让人羡慕嫉妒恨，细看就能发现，她的肌肤根本没有妊娠斑、雀斑、黄褐斑等状况，而且作息不规律的她也没有黑眼圈、眼袋等肌肤问题哦，这样无暇的肌肤当然不...

[查看全文]

2013-10-19

酥梨面膜材料：梨：酥梨蕴含丰富的营养及油脂成份，用来制作面膜时，将1/4只酥梨去皮，然后磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它有效润滑干燥的肌肤。橘子皮蜂蜜去皱面膜材料：一个橘子，少许医用酒精，适量蜂蜜：将橘子连皮一起捣烂，然后浸入少许医用酒精，再加入蜂蜜适量，放入冰箱冰冻一周后取出使用。在脸上涂抹，不仅仅可以润滑皮肤，还能起到去除皱纹的作用。银耳眼膜材料：银耳：将银耳煮成浓汁，...

[查看全文]

2013-10-19

1、饮水要适量水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。2、早晨一杯温开水许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。但早晨这第一杯水却不能乱喝。牛奶、碳酸饮料、果汁、冷水以及盐水、菜汤、肉汤都不合适作为早上第...

[查看全文]

2013-10-19

范冰冰32岁范冰冰的美一直很让人争议，有人说她是天生丽质，有人说她离不开PS。小编比较同意后一种说法，离开了PS，范冰冰就从无瑕变成了沟壑遍布。她雪白的肌肤出现在哪里都特别引人注目，可是有一个东西比范爷的雪肌更抢镜，那就是如影随形的颈纹。就算如何吐舌卖萌都不能阻止颈纹出卖范冰冰三十好几的年龄。范冰冰本来身上就比较多肉，肉嘟嘟的脖子上还出现颈纹这不是肌肤松弛引起的问题了，是颈部极度干燥引起的。看来国...

[查看全文]

2013-10-19

尹恩惠vs朴信惠韩剧收视女王衣品大PK《继承者们》和《未来的选择》两部正在热播，作为韩剧收视女王的尹恩惠和朴信惠当然会有诸对比。她们有不少街拍、红毯造型，不妨和看淘网小编一同来看看两位韩剧女王时尚品味，谁更胜一筹呢？活动私服篇朴信惠VS尹恩惠白色蕾丝连衣短裙，一个选用鱼嘴防水底高跟鞋，一个选择圆嘴防水底高跟鞋，整体来说，尹恩惠的裙装领口设计更别致可爱，且发型搭配上也是恰到好处。活动私服篇朴信惠VS...

[查看全文]

2013-10-19

蔡康永：虽然台湾艺人48岁的黄舒骏公开整容，男明星整容也不算什么，但是小编相信才子蔡康永只是因为压力太大而生病了。近期的节目中蔡康永，戴着一副量身定做的面具继续主持《康熙来了》，看来面瘫情况有所改善了，由此也要提醒娱乐圈的爱美人士，在我们日常生活中，面瘫患者也愈发年轻化，我们还是保养保养一下皮肤就够了，至于整容、微整形还是不要了吧！看到蔡康永这模样你有没有吓一跳，半边脸都完全变形了。但是看过那些整...

[查看全文]

2013-10-19

《欲戴王冠，必承其重-继承者们》，是一部描绘富家高中生的友情和爱情的惊心动魄的青春浪漫轻喜剧，讲述韩国上流0.1%继承者们围绕在极其平凡、现实的贫穷继承者女主人公身边所发生的一系列甜蜜、动人、横冲直撞的罗曼史。《继承者们》上演土豪求爱记集结了李敏镐、朴信惠、郑秀晶、姜赫敏、金宇彬等超人气明星的韩剧《继承者们》开播受热捧。在剧中穷困的继承者朴信惠和财阀继承人李敏镐的首次相遇立刻吸引了观众们的视线，而...

[查看全文]

2013-10-19

墨绿色高跟短靴，颜色复古养眼，深秋季节，当然要穿贴合季节感靴子，款式非常简单，搭配黑色紧身裤穿，一双美腿尽显无遗。姜黄色尖头平底短靴，是今年最为流行的靴子款式。很多女生穿不来高跟的，那这款个性十足的平跟短靴，一样可以提升你的气质。亮色系复古短靴，同样是平底款式，及踝的长度，上脚很漂亮。搭配小脚牛仔裤穿，轻便好看，透着活泼感。系带品跟短靴，帅气十足的靴子款式，深受女孩们的喜欢。搭配牛仔裤和毛衣，简单...

[查看全文]

2013-10-19

姜黄色绒面单肩手提两用包，颜色复古吸晴，应景秋冬季节，深受女孩的喜欢。包型是简单的正方形，看着就很舒服。不管是搭配针织衫还是外套穿，这款包包绝对百搭。绿色系单肩包，包型很像信封的设计，极简线条感，看着就大牌时髦。搭配毛衣穿，复古迷人。黑白配色单肩包，极简的色彩感，加上百搭的包型，深受潮人的喜欢。如果你不会用包包搭配服装的话，在色彩上选择黑色或是白色，那就不会出错啦。橘红色单肩包，漆皮亮面质感，背在...

[查看全文]

2013-10-19

徐贤酒红色套头短款毛衣，露出内搭的格子衬衫领和下摆，休闲随性之余带有英伦风情。搭配藏青色休闲裤和绑带中邦马丁靴，抢眼又时尚。徐贤宝蓝色全短后长V型图案毛衣，展现优雅气息，搭配白色高腰长裤和白色复古邮差包，简约自然。Jessica酒红色毛衣抢眼之余很显肤白，搭配破洞牛仔铅笔裤，颜色对比强烈，用白色内搭过渡，搭配同色系牛津鞋，时尚大方的一身搭配。Sunny宽松白色毛衣不挑人穿，能够轻松修饰身材上的小缺...

[查看全文]

2013-10-19

黑色长款风衣，穿在身上很拉风呀，原本黑色气场就十足。再加上长至小腿肚的款式，更是吸晴养眼。搭配白衬衫和黑色紧身裤，黑色高跟凉鞋，帅气女人味。驼色风衣外套，一直都是秋冬最流行的色彩，宽松版型，经典双排扣，风衣基本款，穿在身上照样时髦好看。搭配白衬衫和白色高腰短裙，搭配豹纹高跟短靴，超有魅力。深蓝色风衣外套，这种面料看着就舒服，穿在身上更是优雅大气。搭配白色T恤和乳白色半身裙，个性高跟鞋，高雅有魅力。...

[查看全文]

2013-10-19

风衣外套在深秋设计不可少，经典的板型，经典的款式设计，抵挡秋季的风雨是最好不过的了。浅卡其色的风衣外套是很多MM们都有的外套款式，粉色的打底衫内搭，紧身牛仔裤搭配宝蓝色的高跟鞋，让MM们双腿更显修长呢！裤脚的磨边很是时尚。毛衣保暖，可是没有好的搭配技巧，很多MM们上身就会显得土气。这款粉色的毛衣外套，颜色就很是小清新了，让MM们看起来格外的温柔，蝙蝠衫的款式设计不仅时尚而且很显瘦呢，白色的打底衫搭...

[查看全文]

2013-10-19

黑色毛衣外套，长款版型，简约时髦，透着清新的味道。内搭黑色领子格子连衣裙，配上酒红色牛津鞋，大方甜美，给人的感觉十分淑女。柠檬黄色毛呢大衣，颜色亮丽清新，透着甜美温婉的气质，内搭印花连衣裙，黑色丝袜和高跟短靴，优雅气质尽显无遗。格子毛衣外套，很漂亮的几何图案，穿在身上清新温柔，透着时髦味道，搭配蓝白横条纹连衣裙，白色波点黑色打底裤和平底鞋，瞬间穿出完美身材。鸡蛋黄色毛呢大衣，小香风的设计，复古圆领...

[查看全文]

2013-10-19

裸色的西装外套搭配起来最显气质呢，简单的宽松板型不挑MM们身材呢，简单的搭配都很显时尚感！黑色的打底衫搭配上绚烂印花的包臀裙和短靴，让MM们很显知性好气质呢！这款小清新薄荷绿的针织开衫很显气质呢，蝙蝠衫的款式很是藏肉显瘦呢，白色的简单打底衫搭配上黑色的包臀裙，知性中带着小女人的温婉，撞色搭配上玫红色的手包，时髦好看呢！白色的拼接款式长裙T恤搭配上印花包臀裙，修身的设计展现了MM们优雅的曲线，外搭上...

[查看全文]

2013-10-19

灰色的打底裤是很多MM们都必备的裤子款式，这款膝盖上的拉链带着时尚感，搭配上褐色的短靴就很显长腿了。蓝色的打底衫混搭上格子衬衫，深秋时节外搭上简单款式的腰带风衣，时尚保暖又很有时尚气场呢！双腿比较粗的MM们可以选择黑色的打底裤，正所谓深色显瘦，搭配上单鞋，让MM们一样穿出好身材呢，秋季出门，上身搭配上白色的打底衫和牛仔很有层次感，外搭上黑色的夹克外套，很有简约韩范儿呢！宽松的毛衣搭配上打底裤，在秋...

[查看全文]

2013-10-19

这款军绿色的外套近几年就很是流行，可以改变袖子长度的时尚时尚，轻松应对问对变化，中长的款式遮住大PP和大象腿呢，内搭上浪漫十足的蕾丝连衣裙，秋季出门绝对显瘦又动人呢！西装在秋季不可少，休闲款式的外套最是实用百搭，这款橘色的西装外套看起来就很显知性气质，中长款式的设计刚刚帮助梨形身材的MM们显瘦呢，搭配上红色的条纹的打底衫和白铅笔裤，这样一身搭配上班绝对好看！这款红色的小西装让MM们看起来很是明艳好...

[查看全文]

2013-10-19