香芋紫与工装外套的巧妙融合，不仅凸显柔美气质，也很显肤白，搭配灰色大翻领卫衣和黑色铅笔裤，简单又有范。灰蓝色工装外套打造欧美简约大牌风，内搭灰色T恤和黑色短裤，搭配酒红色牛津鞋和香奈儿链包。多色块拼接工装外套摒弃了一般纯色外套的单一乏味，毛绒绒的帽檐，温暖又可爱，简单地单配一身白，清爽宜人。街头运动造型条纹T恤+高腰牛仔裤+迷彩工装外套+运动鞋，登高、郊游或是运动都是绝佳的。红色工装外套绝对地抢眼...

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2013-10-19

粉嫩的颜色让人特别有亲切感，干净清爽，好感度瞬间提升。玫红色的链包是亮点哦。搭配粉色高帮球鞋，透着温婉的气息，很漂亮吧。米色毛衣开衫淡雅清新，酒红色碎花连衣裙是田园风格，小清新魅力搭配，呈现出唯美浪漫的感觉，十分淑女好看，给人的感觉也格外雅致。粉嫩的颜色，舒适的材质，无论搭配裙装的甜美还是搭配短裤的帅气，都那么吸引。和好姐们一起穿上，享受周末休闲时光吧。粉色拼接草绿色的马海毛毛衣开衫，柔美自然，搭...

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2013-10-19

粉色套头毛衣，不规则的衣摆设计，精致有质感。宽松版型简单大方，搭配黑色百褶连衣裙，配上黑色打底裤和长筒靴，穿出苗条好身材。米黄色毛衣，粗线编织，看着就温暖时髦，搭配姜黄色绒面高腰短裙，配上同色系打底裤和平底鞋，可爱甜美。红色波浪纹编织套头毛衣，撞色衣摆设计，精致好看，让这款毛衣更具搭配感。选择黑色小短裙，红色丝袜和黑色系带短靴，穿出完美色身材。白色麻花编织毛衣，短款版型，略微宽松的设计，简单好看，...

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2013-10-19

短款牛仔外套搭配白衬衫和黑色高腰短裙，黑色系带短靴，硬朗帅气中透着甜美清新的味道，而且能够拉长身材比例显高挑，很适合身材矮小的mm穿。拼接棒球外套搭配黑色蕾丝衫和高腰皮质短裙，黑色过膝袜和厚底复古单鞋，充满了时尚感的搭配，又能凸显气质，很不错的风格。咖啡色毛衣外套搭配蓝白格子衬衫，下穿黑色高腰短裙，系带粗跟短靴，复古风格装扮，透着清新感，简约时髦。白色短款针织外套，很漂亮的款式，上身效果好，透着清...

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2013-10-19

姜黄色针织开衫，大大松垮的版型，上身很漂亮，这也是韩版秋装中最流行的外套款式。内搭白色打底衫，下穿白色小脚裤和棕色高跟短靴，不仅能提升气质，还能穿出完美身材。米白色长款针织开衫，简洁风格，百搭款式，木质扣子装点出精致感，搭配红色衬衫和小脚牛仔裤，黑色高跟短靴，尽显优雅女人味。荧光色针织开衫，是今年最流行的马卡龙色系，穿在身上更是迷人养眼，搭配白色打底衫和牛仔裤和短靴，时髦大方。复古色针织开衫，粗线...

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2013-10-19

1.香奈儿紧致塑体凝露150ml不仅瘦身而且能够帮助改善皮肤弹性和皮肤状态的腿部护理概念的减肥产品，对于皮肤干燥或是皮肤粗糙很有效果。如果你的腿部皮肤有蛇皮、角质等顽固的皮肤问题，请选择具有紧致皮肤功能的产品。２.Programmingample5ml如果你的妊娠纹、或是凸出的脂肪已经出现在你的眼前，那就该选用项目型产品了。网络第一畅销品Lipojoneample为了腿部定制的16日集中使用，对像...

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2013-10-18

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。下面就和小编一起来看看怎么吃红豆可以轻松吃出比基尼身材吧。一、蜂蜜红豆沙材料：红小豆2公斤(针对一个礼拜的分量)，沙锅1个，蜂蜜少许。做法：1将红豆津...

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2013-10-18

许多人每天坚持做仰卧起坐，直至满头大汗、肚皮酸疼，精疲力尽才肯罢休，认为这样就能顺利地减掉小肚子。但结果却是人累着了，却不怎么消耗脂肪，不能达到肚子减肥的目的，反而会因为肌肉增加，使肚子更大。仰卧起坐减腹部这种局部减肥法没有科学依据，并不是像看病一般“头疼医头，脚疼医脚”就能治好病。从运动角度讲，要想瘦局部，需要整体性、全身性的运动，并在此基础上再加大腹部运动，从而达到缩小肚子的目的。而坚持跑步就...

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2013-10-18

黑醋富含人体必须的氨基酸，可以将酸性体质调整成碱性体质，顺气消账，净化血管及三酸甘油脂，并促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和醣类的代谢。此外，黑醋所含酵素能刺激肠胃蠕动，有助于排除体内宿便。但由于黑醋味道很酸，可加蔬果一起达成汁味道较佳。生姜辛辣，可让身体产生热量，达到瘦身效果。另外还能增加排尿量及改善手脚冰冷症。生姜加蔬果，可去除辛辣味，味道较好，并且减重效果好。黑醋和平时食用的醋不同，黑醋中含...

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2013-10-18

如果你还在为水桶腰感到烦恼，那不妨过来看看康爱多小编为大家推荐的几个简单的瘦腰妙招吧，它能准你快速赶走水桶腰，轻松瘦出撩人曲线哦。水桶腰形成的真正原因：大胃王：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。所以要尽量以天然糖替代蔗糖，早晨空腹喝一杯蜂蜜，下午茶吃点苹果、猕猴桃，不但可以满足对于甜食的欲望，还可以起到清肠的作用。小肚腩：日日驻守办公室，吃饱就坐...

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2013-10-18

茄子的食用功效1、具有清热止血，消肿止痛的功效。2、用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食，正如李时珍在《本草纲目》中所说：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”《滇南本草》记载，茄子能散血、消肿、宽肠。所以，大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人，多...

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2013-10-18

增岁月人增肉，岁满乾坤肉满身!尤其是背部上的赘肉多到不行!不减肥叫人情何以堪呢?下面四个瘦背部的最快方法瘦背4部曲，教你不用再为虎背熊腰而纠结不堪。瘦背部的最快方法一、蹬步练习:上身挺直，右腿绷直，左脚向前蹬一大步，左腿成弓步姿势。同时小臂向上弯曲，大臂抬起与肩同高，在胸前合并。然后左腿伸直，右脚向前蹬步，同时手臂分开，向后伸展。注意像够伸展手臂的时候要尽量挺胸、收肩。练习时间：2分钟。瘦背部的最...

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2013-10-18

低热量食物是指：含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。运动量大时吃高热量食物能迅速补充能量，快速排除体外，不会在体内累积，所以不会形成脂肪；但吃了大量这类食物，有不运动的话，就会增加脂肪了！所以，不常运动的人，可以吃这类成分含量少的食物。低脂肪的食物：很简单，就是油脂含量少的，不油腻的食物了！其实，脂肪代谢的能量紧次于糖类，含脂肪高，热量也很高了！想减肥的朋友其实不要太忌讳这些食物的热量和脂肪含量...

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2013-10-18

脖子与脸部相连，因此也是难以运动到的身体部位之一。一旦不运动，脖子就会堆积赘肉，双下巴就是最直接的表现。如何去除颈部赘肉呢？颈部不能有赘肉也不能皮肤松弛，因此最需要知道怎样瘦脖子，紧致颈部的皮肤。瘦脖子方法一双手轻轻握着拳，伸出双手的大拇指。用大拇指从脖子的根部开始向上均匀按摩整个脖子。最后在耳朵下稍稍用力按压，然后放松。每天重复按摩脖子数次。效果：促进脖子的血液循环，帮助提高新陈代谢，预防水肿。...

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2013-10-18

绿色、健康、自然丰胸是女性一直都在追捧的热点。丰胸精油作为最受欢迎的丰胸产品之一，绝对是值得推荐的一款有效的丰胸产品。丰胸精油通过按摩将植物里的荷尔蒙融入皮肤，进入脑下垂体，调整身体的内分泌，从而促进细胞体积变大，乳腺组织发育，最后让乳房变大。丰胸精油哪种好用丰胸精油排行榜top1：月见草油月见草油是干性老化或者干裂的肌肤的一种极好的保湿剂。可以促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，...

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2013-10-18

一直以来，网上都流传着喝红酒能减肥之说，具体做法也很简单：每天睡前喝一杯50ml左右的红酒。相信很多爱美的MM都有尝试吧？红酒能减肥的理由：A.提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。B.放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。C.避免暴食暴饮：当然，血...

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2013-10-18

秋季减肥小妙招1：让身体变暖，并且拥有充足的睡眠天气寒冷，身体的体温下降会让你整个人的代谢力下降。这个时候你身体的消耗小了，但是身体需要的热量却增加，当满足了身体热量的需要，那么很容易就发胖了起来!这个时候你要做的就是尽快加强你的新陈代谢，让你的身体消耗力恢复正常，吃进去的热量能够正常消耗掉，那么你吃再多也是不怕的。并且秋季减肥很重要的一点就是一定要有充足的睡眠，这也是增强身体代谢力很重要的一点哦...

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2013-10-18

节后如何减肥：第一、二天，全素排毒餐因为大餐当中多是以肉食为主，而肉类不易被消化，容易堆积在肠道内，产生大量的毒素，造成肠胃的巨大负担，也就是传说中的宿便堆积！这时候你需要清淡饮食来调节，所以节后的第一天，从吃素开始！下面来看看全素餐都有什么好吃的吧！早餐：不加糖豆浆一杯、全麦面包两片、黄瓜1根提示：无糖豆浆可以按捺脂肪的产生。全麦面包含有更多的纤维素，可以增加饱腹感，有利于减肥。黄瓜做配菜，口感...

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2013-10-18

1、鲜榨苹果汁苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品，也是可容和不可溶纤维素的来源。可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质,存在于动脉血管壁.这可以减少心脏病和动脉硬化的几率.不溶性纤维可以嵌入肠道，随后和水一起清洁消化道,促进食物消化.苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要。2、鲜榨火龙果汁火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果是一...

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2013-10-18

提臀运动图提臀运动1：叉腿挺胸收腹，双手自然吹下，右腿向正前方大跨步迈出，向下压，与舞蹈叉腿动作一致，感觉大腿内侧被拉伸。然后收回，换左腿。左右各重复15次，或直至臀部和大腿微微发酸。重心放在两腿之间，腰腹和臀部要用力收紧以保持平衡。提臀运动图提臀运动2：侧压腿身体先站直，尽量保持直线，双手保持腿部两侧，蹲下。左脚摆正，右脚向外张开。慢慢的将右腿尽量向侧压低，最好能在最低点稍停五秒，再慢慢地将右腿...

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2013-10-18