如何抗衰老已经不是一个新鲜话题了，抗衰老的方式也多种多样，今天小编就给大家介绍5个食疗养生的方法，大家来学习一下吧!1、大枣一日吃三枣，终生不显老。大枣因为富含丰富的维生素C而被人们追捧，同时具有补气补血的作用，确实对抗衰老有一定功效。2、绿茶含多酚类抗氧化物质，还有其他抗病毒物质，对于对抗人体内的自由基是非常有效的。而自由基是人体衰老的最大元凶之一。同时因为绿茶能够清热败火，所以对于因为上火而引...

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2013-09-30

无论什么类型的肌肤都需要充足的水分，但是不同性质的肌肤却有着不同的补水方式。常听到这样错误的观点“我是油性肌肤，夏天更不敢用保湿的东西了。“补水保湿是所有肤质的基础护肤工作。”而不同肤质的人，补水保湿的侧重点有所不同，因此认清自己的肤质，有针对性地为肌肤补水保湿，将使整个美肤工作的效果更佳。干性肌肤肌肤特征：毛孔细小、不易看出毛孔，皮肤表面比较平整、几乎不泛油光，但是极易形成表情纹、容易长斑。皮肤...

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2013-09-30

衰老是不可避免的自然规律，要严防衰老吃什么好呢?草莓就是其中不错的选择之一。意大利和西班牙学者近日联手进行的一项新研究显示：草莓中含有的高强度抗氧化剂(如类黄酮)可以抵御氧化压力，延缓衰老过程，还有抵御癌症、糖尿病和心脏病的功效。研究者让12名身体健康的志愿者在连续2周内每天吃0.5公斤草莓，分别在第4天、第8天和第16天和一个月后采集了他们的血液样本，发现草莓能够增加他们血液中抗氧化剂的含量，保...

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2013-09-30

你的保湿方法都做对了吗?你是否知道你的错误保湿方法会让肌肤变砂纸。下面就告诉你一些保湿错误吧!误区一：最有效的补水要用完全不含油分的保养品正解：任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因，从而有针对性地补水、锁水。误区二：使劲喝水，肌肤就会不干燥正解：科学证明一下子喝很多水对于缓解...

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2013-09-30

晚间细胞正在进行着恢复、再生与重建等活动,此时细胞的更新速率比白天快8倍左右,对护肤品、滋养品的吸收率特别高,效果是白天护理效果的八倍。所以抓住夜间的护肤黄金时段很重要。下面小编就告诉你睡前做好补水，轻松养出秋日水嫩肌!一、给皮肤补水给皮肤补水水,不是自己喝水。睡前假如用补水精华,那么补水效果就可能翻倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当,羟基乙酸能改善皮肤干燥并智能美白,富含的抗氧化配方...

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2013-09-30

如果你觉得自己20出头离衰老还早得很，那就大错特错了!其实出现细纹、小皱纹、色斑、脸部干燥与肌肉松弛等现象，都是肌肤初老的症状。今天，托娅和大家一起来了解，健康肌肤保养的五大黄金定律!黄金定律一：隔离防晒是关键阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。黄金定律二：补水锁水保湿是基础皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子(生物上有叫...

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2013-09-30

保湿补水是维持肌肤营养的有效途径，也是保养肌肤的基础环节。想保持肌肤水润就要了解怎样给肌肤补水，下面小编告诉你5个保湿补水方法。1、做好晒前保湿在涂抹防晒霜之前，我们就需要给肌肤进行一些保湿的工作了，如果肌底都不滋润还如何吸收防晒成分呢。2、做好晒后防晒晒后防晒更加要注意，因为晒后的肌肤缺乏水分，这时候需要充足的水分滋养，否则肌肤会老化得很快，尤其是在一些容易老化的皮肤上加重滋润，让皱纹迅速平复下...

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2013-09-30

李洋最经经常听到有姐妹们再说;“李洋我四十岁了，老了不要保养了!”“都一般年纪了，天天都要操心儿子、老公，家务的!真没时间护肤啊!”40岁就真的老了吗?李洋今天告诉姐妹们不是的!亲依然年轻!40岁你拥有20岁小姑娘没有的稳重，睿智!亲有李洋还可以拥有25岁的容貌，身材!下面李洋老师就来教姐妹们怎样保养自己!洗脸：皮肤专家提醒，不论你的皮肤是油性、干性或中性，洗脸只有一个原则，就是一定要轻柔。因为如...

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2013-09-30

经历了一个炎热的夏天，天气在渐渐加快了步入秋季的步伐。我们需要及早预防秋天的干燥气候，皮肤可经受不了干燥的侵袭。那么秋季应如何补水呢?下面小编就告诉你初秋补水的小攻略吧，记住换季护肤应补水哦!Step1：温和洗脸秋季补水时想要保持皮肤的水分充足，洗脸就是需要注意的一大问题，尤其是秋季天气较为干燥，更要随时保持面部的水分，建议用温水洗脸，洁面产品选择弱酸性的，然后用柔软的毛巾擦干，不让脸部水分那么容...

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2013-09-30

立秋后天气依旧闷热，空调房仍是人们最好的避暑圣地。但是肌肤长期处于空调之下会被吸掉水分。每天在空调房里超过8小时，皮肤的缺水程度等于在沙漠呆了一整天。想想自己最近在空调房里呆过的这段时间，所以空调肌急需及时补水!从六七月开始就没有离开过空调房的姑娘们，怎么能过的凉爽，却不让肌肤患上“空调病”?各位“亲”千万要注意保养方法了，别让“空调杀手”谋杀了你的美丽肌肤。皮肤也有空调病夏天一到，白领们恨不能2...

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2013-09-30

晚间是肌肤修复的最佳时机，但是姐妹们知道睡前的一些护肤误区会让你的肌肤错过最佳的修复机会吗?下面雯雯老师分享的几点就是大家经常会做错的一些护肤工作!1、错误方法：嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。这是错误的认识，每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的彻底清洁尤其重要，而普通...

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2013-09-30

炎炎夏日，持续的高温让人难以接受，全国各地都出现了降温的奇招。而同样的，肌肤在长期在炽热的高温下曝露会让皮肤干燥难耐，肌肤问题也频繁出现。今天我们就要为大家介绍一些让肌肤清凉感受的护肤法哦，赶快为你的肌肤来点冷饮，解决令人苦闷的夏季困扰吧。1、严选水润保湿品夏季，如果护肤品能将水分深深的“打”进肌肤，自然就是在帮肌肤降温。因此，我们在夏天时当然就最爱清爽补水的产品，应选水分为主。而夏季温度高，总有...

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2013-09-30

一天洁面2次，相信这是很多人的习惯了吧。早晚一次，早上把昨晚睡觉的倦容和经过一晚修复的脸部清洁一便，以便让面部肌肤舒缓，而且让我们精神精神;晚上洗澡的时候洗一次，让脸部结束一天接触的脏空气和污垢，让肌肤重获新通畅。但是往往在我们习惯的洁面方式里面都存在误区哦，大家一起来看看吧。洁面误区1：把脸上每一个角落都洗就可以我们在清洁脸颊的时候方向应该是由下往上的来轻轻揉洗，由于我们的脸部角质细胞是由上往下...

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2013-09-30

眼周肌肤是比较娇嫩脆弱的部分，眼部护理不容忽视，那应该如何去抗衰老?下面就教教大家眼部应该怎样抗衰老：①薄薄的单眼皮肌肤薄薄的单眼皮肌肤比较紧实，而且脂肪含量少，即是出现松弛老化也不会像大眼睛双眼皮MM一样出现“三角眼”。但是正因为缺少脂肪，更容易出现干燥。如果不用心呵护，干燥纹迟早会来闹你。保养守则：1、给眼部肌肤做“体操”，锻炼眼周肌肤。用手指将上下眼皮轻轻撑开，然后用力眨眼，让眼部肌肤感受到...

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2013-09-30

“日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙，或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，常熬夜难免会损害身体健康。今天艾蒂妲女性资讯告诉大家女人熬夜吃什么防衰老。苹果俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种“全方位的健康水果”，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。熬夜的人很易出现因内分泌...

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2013-09-30

保持肌肤的水分很重要，如果肌肤缺失水分，就会导致水油失衡，而且很多肌肤问题都是肌肤缺水引起的。所以我们在平时都要做好保湿。怎样保湿最好?今天小编就告诉你4个补水保湿攻略，让你轻松告别肌肤缺水的烦恼!1、早上补水忌盐清晨起床后喝一杯水能够润肠通便，降低血粘度。但是这个方法却不是每个人都适合的。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，还有的人喜欢喝一大杯盐水，这更是错上加错...

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2013-09-30

一年四季，无论是什么天气，保湿永远是肌肤护理的基础。只有肌肤喝饱水，才可以达到白皙、润泽、透亮的效果。那么对于干燥肌肤来说，到底有什么需要注意的呢?下面，艳莎老师来帮大家揭晓这些小秘密吧，嘻嘻很多MM以为保湿护理就只限于涂抹护肤品，其实不是这样的哦!决定能否形成滋润肤质的护理步骤，其实从卸妆就已经开始了。因此，在卸妆方面，一定要选择合适的产品，并且要认清误区，正确护理。下面，就跟着艳莎一起来学习吧...

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2013-09-30

秋风萧瑟，又是一个秋冬换季的时节，换季肌肤很容易出现问题，变得干燥敏感，所以，换季时节一定要注意给肌肤进行补水保湿哦，睡前的保湿工作尤为重要，下面的四步一定要做足哦!一、睡前彻底清洁肌肤——彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶化妆之后的肌肤上的残留物以及肌肤在空气中接触的灰尘，都可能会阻塞毛孔，这样就会造成粉刺、发热发痒，时间长了，还有可能会引起色素沉淀，形式难看的斑点，而且还可能会加速皮肤的衰老呢。二、化妆...

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2013-09-30

如何才能够延缓衰老呢?生活中五个习惯将有效的使你慢老化。下面是护肤小编陌陌的一些小分享。1.该睡就睡许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。此时，建议你可以选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入睡。同时，保持睡眠环境黑暗而安静。...

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2013-09-30

不知不觉中，立秋已过，姐妹们是不是忙着给自己的衣橱换季呢?可是除了衣橱，梳妆台上的护肤品也需要量身大清换呢!如果换季时期不仔细照看好肌肤，很容易出现敏感、瘙痒等问题，加速肌肤老化。而且护肤品换季不仅仅是谁IN谁OUT的问题，不同肤质用量频率也有考究哦，现在就让我们来看看该如何换季吧。干性肌肤换季原则：一切以补水保湿为中心到了干燥的秋季，干性肌肤更容易出现缺水状况。给肌肤补充大量水分是解决紧绷、干纹...

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2013-09-30